晚7時20分，吃過晚飯後稍事休息的機動部隊下士李俊河（音，23歲）今天也像往常一樣，綁緊鞋帶後，開始一個人圍繞師營跑步。
由於3月10日起每天都跑步，即便跑一圈（2.5公里）也不會气喘吁吁。再跑一圈後，在體力訓練場由身材特棒的老兵指導進行了仰臥起坐和器械運動。李俊河入伍前體重超過100公斤（身高174釐米），但現在已減至85公斤，變得非常“苗條”。現在早已忘掉了剛入伍時每次夜間巡邏結束後從不離嘴的速食麵、巧克力派和可樂。
還有三個月便退役的李俊河以減到80公斤爲目標，正在不斷努力。
李俊河說：“隨著體重減輕，以前最感到吃力的運動現在也變得非常輕鬆。非常高興獲得了‘可做到任何事情的信心’。”
之所以會在“胖子”李俊河身上發生如此變化，要歸功於忠清北道曾平郡陸軍第37師（師長金日生，音）實施的6個月時間的“減肥計劃”。
雖然部分新兵教育隊也有相似的減肥計劃，但作爲基層師，還是首次實施這種長期的士兵減肥計劃。第37師今年年初面向全師士兵進行調查，結果發現，6%（243人）的士兵肥胖或過於肥胖，很難進行正常的訓練。
金日生認爲，如果軍人不能得到訓練，戰鬥力將會下降，在協同工作上也會出現問題。所以要求制定應對方案。師義務隊長裴榮成（音，37歲）少校在部隊附近的曾平衛生所的配合下，制定了以運動療法和飲食療法爲主的有體系的計劃，之後召集了希望減肥的士兵。同時，還規定如果減掉10%，便給4天假期，繼續減掉7%，甚至在減掉7%的基礎上繼續減掉5%，將分別給5天假期。共有169人報名。士兵們在測完體內脂肪含量並制定綜合諮詢卡後，開始正式減肥。跳繩、跑步、伸展運動、跑臺階等根據自身的體力開始運動，並逐漸加強運動量。此外，減少了三分之一的飯量，禁止喝湯，禁止吃即時食品。對於一些正在長身體的士兵，堅持住了非常困難的飲食療法。曾平衛生所的專家每兩周便測一次脂肪含量，並通知士兵減肥情況，還進行健康諮詢和臨床診斷。
5個月後，士兵們減掉了2～26公斤。平均減掉7公斤。
5月25日退役的楊承賢（音，23歲）減掉了26.4公斤。將繼續讀書的楊承賢表示，“退役後家人和朋友幾乎認不出我來了。”
第37師的這種成果被報告到陸軍本部，陸軍正在研究在全師實施該計劃的方案。機動部隊隊長趙九正（音，44歲）中校說：“非常高興士兵的身材變得越來越棒，但更高興的是他們獲得了‘可做到任何事情’的自信心。此外，作爲贈品還得到了國民對軍隊的信賴以及戰鬥力的加強。”
張基祐 straw825@donga.com
About Dong-A Ilbo