結婚2年的公司職員金某（34歲）最近被不孕專科醫院確診爲精子數量不足。醫生建議他戒掉酒和煙。
但要在短時間內改掉10多年的習慣談何容易。因此，每當從醫院回家和喝酒後晚回家時，他們夫妻肯定會吵架。金某的妻子說：“公婆以爲不孕的原因在於我，但你知道原因，爲何不想解決。”
○急劇減少的精子數量……如果不孕，“男性”先接受檢查
在仍保留著大男人主義傳統的韓國社會，人們往往認爲不孕的責任在於女性，但從醫學角度看，不孕的原因男女各占一半，而且最近男性導致不孕的事例急劇增加。
從記錄一毫升精液中含有正常精子數量的外國著名泌尿科教科書（Smith＇s General Urology）中也能發現這一點。該教科書在20世紀60年代初指出，一毫升精液中含有6000萬隻精子。但在70年代修正版中修改爲4000萬隻，而在2001年版中再次下調爲2000萬隻。
因爲不孕而要求妻子接受檢查是錯誤的。正確的順序應該是，丈夫先接受檢查。如果沒有發現異常，就讓妻子接受檢查。因爲，女性導致不孕的原因很多，檢查極其複雜，而且費用也高。反觀男性只要進行簡單的精液檢查，就可以查出是否有異常。
○睾丸的溫度要比體溫低1~1.5度……把三角褲換成四角庫
精子不是一兩天內形成的。睾丸中的造精細胞（精子的母細胞）成長爲成熟的精子需要74天，並在附睾經過12天的成熟期。
直到精子完全成熟大約需要3個月的時間，因此，如果有自己希望的懷孕時間，就要從3個月前開始鍛煉身體。
男性荷爾蒙睾丸激素在秋天分泌最旺盛，因此，如果從秋天開始鍛煉身體，春天就會有成熟的精子。而且在一天24小時中，早晨男性荷爾蒙分泌最活躍。綜合以上兩點，即可推測出春天早晨懷孕的概率最高。
睾丸溫度始終要比體溫低1~1.5度，只有這樣才能有效發揮精子生産功能。睾丸上有很多褶皺也是因爲要多出汗降低溫度的“本能”。如果不是特別冷，就不要穿內衣或把三角褲換成四角庫，這也是爲了降低睾丸的溫度。
○要小心酒、香煙、精神壓力……如果長期使用女性化妝品，就有可能導致不孕
吸煙、暴飲、繁重的業務、精神壓力、服用藥物是導致男性不孕的主要原因。
這些習慣將減少男性荷爾蒙的分泌，最終對精子的生産産生不利影響。即使能生産出健康的精子，精子的活動力也將大幅下降。
肥胖也是導致男性不孕的原因之一。10%的年輕男性患有連接睾丸的血管膨脹的“精索靜脈曲張”，而且主要是先天性的。精索靜脈曲張對普通人不會造成很大問題，但對肥胖的人可能大幅降低睾丸的功能，造成不孕，甚至引發睾丸癌。
女性化妝品也是導致男性不孕的原因之一。像美白化妝品一樣，女性專用化妝品可以抛開不談，但很多化妝品含有類固醇性荷爾蒙前體物質（初期階段物質）和環境荷爾蒙。因此，使用一兩次沒有影響，但如果長期使用這樣的化妝品，精子生産功能將下降。
高溫下洗澡也會提高睾丸的溫度，因此，應儘量減少洗澡次數。而且長時間盤腿坐時也會降低精子生産能力。
金相勳 corekim@donga.com
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