公司職員鄭某（34歲，漢城鍾路區安岩洞）最近習慣於捂著自己的嘴。
這是自從幾天前聽到公司同事的話“最近你的口臭比較嚴重”以後出現的習慣。雖然因爲關係好沒什麽大礙，但是也不能不理會。
鄭某過去沒聽說過自己有口臭的話，所以感到有些困惑。因口臭到醫院就醫感覺很可笑，但如果不理會，則害怕與人見面。有時還擔心是不是自己得了什麽病，所以有口臭。
▽口臭，冬天更嚴重：牙齦出現炎症或有蟲牙時出現口臭的情況較多。但是這種情況與季節沒有多大關係。
如果冬天出現口臭，則與感冒、鼻炎等疾病有關。鄭某屬於冬季經常患感冒的類型。
因患上感冒，鼻孔堵塞，就會用口呼吸，這時口腔內會變得乾燥，唾液分泌量減少。如此一來，應該隨唾液“咽下”的微生物和細菌將大量吸附在舌頭部位，而這些將與唾液混合産生揮發性硫化物和揮發性脂肪酸，這些物質就是口臭的原因。
鼻涕、灰塵等物質通過咽部的過程也會出現口臭。因爲細菌停留在食道附近製造惡臭。患上扁桃體炎時，因形成最好的細菌繁殖的環境，所以口臭更爲嚴重。
出現口臭，最好應儘快到耳鼻喉科就診，治療鼻炎、扁桃體炎等問題疾病。
如果去醫院就診不方便，平時爲促進唾液分泌，應多喝水或喝茶。此外，帶酸味的水果也有助於祛除口臭。如果患有扁桃體炎，則建議經常用口腔清潔劑清潔口腔，這樣可以保持一個多小時沒有口臭。
▽倘若平時也有口臭：如果糖尿病嚴重，會形成稱作酮的物質，口腔內將産生丙酮味。患有腎臟功能大幅下降，使血液中的毒素逐漸積累的尿毒癥的患者，因毒素在口腔內分解，會産生氨水味。
但即使沒有上述疾病，也會出現口臭的情況很多。
尤其是大部分成年人都曾經歷過早晨起床後出現口臭的情況。這是因睡覺時唾液腺的功能暫時停止，導致口腔內的食物殘留物腐爛而出現的現象。這時無需擔心，只要多說話，口臭就會消失。
在空腹的情況下，有時也會出現口臭。據推測，這是因爲在空腹狀態下，隨著唾液分泌減少，清除細菌的自我清潔能力下降了。如果多吃些水果等富含碳水化合物的食品，即可解決問題。
出現在舌頭上的“舌苔”也是誘發口臭的主要原因之一。舌尖部位因經常與上顎産生摩擦，所以細菌很難滋生。但是舌根部則易滋生大量細菌。因此，在刷牙時，即使感到噁心，也要仔細清理舌根部位。
（幫助=SEVERANCE醫院耳鼻喉科教授尹柱憲、三星漢城醫院耳鼻喉科教授鄭勝圭、三星漢城醫院牙科教授桂升范）
李尙勳 corekim@donga.com
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