[오늘의 채널A]노년 건강 지키기 ‘6대 방패 영양소’는

잘살면 좋잖아(17일 수요일 오후 1시 20분)

우리나라 노인 6명 중 1명이 영양은 부족한 채 칼로리만 높은 식습관으로 ‘배부른 영양실조’ 상태다. 영양 불균형은 탈모와 건망증, 골절의 위험까지 높일 수 있다. 노년 건강을 지키기 위한 ‘6대 방패 영양소’를 소개하고 천연 에스트로겐으로 불리는 이소플라본을 보충할 수 있는 식재료를 공개한다.