[오늘의 채널A]힘 빠지고 넘어지고… 근감소증 막으려면

산전수전 여고동창생(16일 일요일 오후 5시 50분)

몸에 힘이 빠져 물건을 들다 떨어뜨리거나 쉽게 넘어지는 근감소증에 대해 알아본다. 근육이 줄면 포도당을 에너지원으로 쓰지 못해 당뇨병 등 각종 질병을 유발한다. 혈당을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 ‘휴지 운동법’과 ‘콜리플라워 주먹밥’ 등을 소개한다.