100세 시대 건강 비법
사진제공 이찬태극권도관
테라피 타이치는 대한태극권협회 명예회장인 이찬 선생이 보급형으로 제정한 양식태극권이다. 초보자도 쉽게 태극권을 익힐 수 있도록 난이도에 따라 초급, 중급, 고급으로 순서를 배치한 태극권 투로의 일종으로, 사무실이나 거실 등 좁은 공간에서도 쉽게 실행할 수 있도록 구성했다. 정면을 향해 운동하는 것을 기본으로 어느 한쪽에 치우치지 않고 좌우의 동작을 균형 있게 조화시킨 테라피 타이치는 동영상을 보고도 누구나 따라할 수 있는 동작들로 이루어져 있다.
글 최윤호