알고 바르면 더 예뻐지는 자외선차단제 사용법, 에끌라두 뷰티법 ②

야외 활동이 잦아지는 요즘, 자외선차단제 하나쯤은 모두 갖고 있을 것이다. 하지만 ‘아침에 한 번 발랐으니까 괜찮겠지’ ‘비비크림 발랐으니 괜찮을 거야’ 라고 생각하면 오산이다. 자외선차단제에 대한오해와 진실을 피부과 전문의 임숙희 원장을 통해 들었다.
 
자외선이 피부에 나쁜 영향을 준다는 건 누구나 아는 사실이다. 피부에 있어 가장 강력한 노화인자가 바로 자외선이며, 활성산소유발로 인한 광노화는 주름은 물론, 기미와 잡티 등의 원인이 되기 때문이다.
 
또한, 피부 면역력을 약화시켜 여러 가지 외부 자극들에 민감해지게 만들고 과다한 피지 분비를 유발해 피부 트러블을 유발한다. 이처럼 피부에 치명적인 자외선을 차단하기 위해 바르는 것이 바로 자외선차단제(선크림)이다. 임숙희 원장 역시 일상생활에서가장 중요한 화장품으로 자외선차단제를 꼽았다.
 
 
자외선 차단지수 ‘SPF’와 ‘PA’
 
흔히 선크림을 고를 때 가장 눈여겨보는 것이 바로 SPF 지수다. SPF란 피부에 화상을 일으키는 자외선 UVB에 대한 차단 지수를 말하는데, 사실상 노화를 일으키는 자외선은 UVA라 할 수 있다. 이 UVA에 대한 차단지수가 바로 PA. 이에 임숙희 원장은 선크림을 고를 때 SPF 뿐만 아니라, PA 지수도 꼼꼼히 고려해야 한다고 말한다.
 
“자외선의 종류는 크게 UVA와 UVB, UBC로 나뉩니다. 그리고 이를 차단하는 지수는 SPF와 PA로 나뉘죠. 피부가 그을리는 등 우리가 일상생활에서 눈으로 쉽게 확인할 수 있는 자외선의 영향과 관련된 지수가 SPF입니다. 그렇다 보니 흔히 SPF지수만 중요하게 보는 분들이 많습니다. 하지만 UVA에 장기적으로 노출될 시 노화가 촉진되고 면역력이 저하되는 등의 부작용을 낳습니다. 따라서 선크림을 고를 때 PA지수도 중요하게 봐야 할 항목입니다.”
 
 

SPF가 높을수록 자외선 차단 효과가 높다?

SPF 지수가 높을수록 자외선 차단 효과가 뛰어나다는 것이 과연 사실일까? 임 원장은 외출이 잦지 않고 창문이 있는 실내에 오래있을 경우 SPF 지수 15에서 30 정도를, 외부활동이 잦다면 그 이상을 권장한다. 그렇다고 해서 SPF 지수가 반드시 그 효과와 비례하는 것은 아니라고 한다. 효과적인 자외선 차단을 위해서는 지수보단 바르는 양이 중요하다는 것이다.
 
모 대학에서 실험한 결과, 한국인의 평균 피부에 적합한 선크림 사용 권장량은 0.8~1.2g. 그런데 이 양이 자그마치 성인 여성의 검지손가락을 거의 다 가릴 만한 양이다. 실제로 우리나라 사람들이 바르는 선크림 양은 위 권장량의 4분의 1밖에 되지 않는다고 한다.
 
“자외선 차단지수 15인 제품과 30인 제품을 각각 바르고 그 효과를 비교해보았을 때, 웬만큼 많은 양을 바르지 않는 한 별 차이를 만들어내지 못합니다. 숫자가 다를 뿐 일정량 미만에서는 15나 30이나 거의 대동소이한 것이죠. 만약 권장량을 바른다면 두 배 이상의 효과를 보는 것은 사실입니다.”

 

선크림 1회 사용 권장량

‘자차’ 기능 화장품과 선크림의 차이

에어쿠션, BB크림, CC크림, 파운데이션 등, 소위 ‘자차’(자외선차단)기능을 겸용한 화장품을 쉽게 볼 수 있다. 그리고 이것 역시 바르는 양이 자외선차단 효과를 결정짓는다고 한다. 예를 들어 SPF가 동일하게 15인 선크림과 자외선차단기능 겸용제품이 있을 때 같은 효과를 내고 싶다면 같은 양을 사용해야 한다.
 
하지만 실제로 메이크업을 할 때 색조가 강한 자외선차단기능 겸용제품을 선크림과 동일한 양으로 바르기란 어렵다. 결과적으로 자외선차단기능 겸용제품이 선크림만큼의 효과를 내지 못하는 셈이다.
 
“간혹 선크림과 자외선차단기능 겸용제품을 함께 바르면 그 효과가 두 배가 되냐고 질문하시는 분들이 계시는데, 그렇진 않습니다. 물론 같은 양을 덧발라주면 어느 정도의 효과는 볼 수 있죠. 그래서 1차로 선크림을 바르고 흡수시킨 다음 색조화장으로 넘어가기 전, 자외선차단기능 겸용제품을 15~30분 간격으로 한 번 더 발라주세요. 자외선 차단 기능이 소실되지 않은 상태에서 덧발라주는 것이기 때문에 본래의 차단 지수에 근접하는 효과를 낼 수 있습니다.”
 
자외선차단제의 적절한 1회 사용량은 0.8~1.2g으로 대추알이나 500원짜리 동전 크기에 해당하는 정도이나 한 번에 바르기에는 꽤 많은 양이라 실제로 이를 실천하는 사람은 적다. 그리고 아무리 정량에 가까운 양을 바른다 해도 바람이나 땀, 공기에 의해서 씻겨 나갈 수 있다. 이에 두세 시간마다 덧발라주어야 효과를 볼 수 있다. 더불어 모자 또는 선글라스를 자외선차단제와 함께 활용하는 것이 좋다.
 
 

꼼꼼한 세안과 보습

화장은 하는 것 못지않게 지우는 것이 중요한 한데, 이는 자외선차단제에도 적용된다. 특히 일상에서 여러 번 덧발라야 사용하는 제품이고 물만으로는 쉽게 지워지지 않기에 효과적인 세안제를 선택해서 꼼꼼하게 닦아내는 것이 중요하다. 피부건강을 지키는 데에 자외선차단제는 필수이지만, 자외선차단제에 포함된 화학성분은 피부트러블을 일으킬 확률도 있기 때문이다.
 
“그래서 많은 분이 이중세안을 하고 있고 그게 맞는 방법이기는 합니다. 하지만 과도한 세안은 피부를 건조하고 민감하게 할 수 있어요. 이렇게 민감해진 피부에 자외선차단제를 지속해서 덧바르게 되면 피부트러블이 발생하기도 합니다. 따라서 세안 뒤 보습제품을발라 피부를 진정시켜주는 것이 필요합니다. 더불어 이미 피부 속에 투과된 자외선에 대해서는 비타민C를 비롯한 각종 영양제와 수분섭취가 도움 됩니다.”
 
 
자외선차단제 사용법

① SPF 지수보다 더 중요한 것이 충분량을 자주 덧바르는 것

② 자외선차단제는 피부흡수 시간을 고려해서 햇볕에 노출되기 30분 전에 발라주자.

③ 자외선차단기능 겸용제품을 쓰더라도 자외선차단제와 겸용해서사용하는 것이 좋다.
 

에끌라두 플러스컬렉션 오일프리 선크림 SPF40 PA++ 70g
 

기능성 화장품 전문브랜드 에끌라두에서 출시한 오일프리 선크림. 일반 선크림을 사용하면 끈적임과 하얗게 일어나는 백탁 현상 때문에 불편함을 느끼는 이들이 많다는 리서치 결과를 반영하여 탄생했다. 본 선크림은 피지 등으로 피부가 번들거려 선크림이 꼭 필요하면서도사용을 꺼리던 여드름성 피부는 물론 남성 피부나 민감 피부 등에도 잘 맞아 선호도가 높다. 피부 전문가들의 조언에 따라 피부 진정에 좋은 감초성분과 알란토인 성분이 함유되어 촉촉한 피부 밀착력이 우수하며 자외선차단 기능이 뛰어나다.
 
“선크림을 발랐는지도 잊어먹을 정도로 산뜻해요 ”
 

땀 흘리는 운동을 주로 하다 보니, 끈적이거나 하얗게 뜨는 선크림은 사용하기가 어려웠어요. 그런데 ‘에끌라두 오일프리 선크림’은 바를 때는 촉촉하고 마무리감은 보송해요. 피부의 붉은 기를 자연스럽게 커버해주고 피부에 잘 밀착되어 지속력이 좋아요. 선크림만 발랐을 뿐인데도 피부에 물광 효과가 나서 실내에서 운동할 때도 기초 제품 대신 사용해요. 바르면 피부톤이 환해지면서도 하얗게 뜨지 않아요.

- 오정은(31세, 헬스 트레이너)

 
“민감성 피부에도 트러블 없이 순하게 스며들어요 ”
 

제가 피부가 민감성인데다 건조한데, 자외선차단제만 바르면 피부트러블이 올라와서 힘들었어요. 자외선차단제를 바른 후 클렌징을 꼼꼼히 안 하면 좁쌀여드름이 올라오고, 너무 지나치게 하면 피부가 민감해져서 붉어지고 땅기는 느낌이 오래가요. 그래도 피부를 생각해서 선크림을 듬뿍 듬뿍 쓰는 편인데, 그러자니 피부트러블이 걱정돼서 이러지도 저러지도 못하겠더라고요.
 
온종일 코끝을 맴도는 선크림 특유의 오일 냄새도 신경 쓰였고요. 그런데 ‘에끌라두 오일프리 선크림’은 오일이 함유되어 있지 않아서인지, 냄새도 나지 않고 피부에도 순하게 닿아요. 듬뿍 발라도 토닥토닥해주면 로션처럼 피부에 잘 스며들고 하얗게 뜨지도 않아요.

- 최수연(33세, 직장인)
 
 
“온 가족이 함께 사용해요 ”
 

봄철 자외선이 피부에 상당히 안 좋다고 하잖아요. 그래서 아이 데리고 꽃놀이라도 가려면 항상 신경 쓰이는 게 자외선이에요. 그런데 우리 지후는 아빠를 닮아서인지 얼굴에 뭘 바르는 걸 싫어하고, 선크림을 발라주면 가려운지 계속 긁고 문대며 답답해해요. 그런데 ‘에끌라두 오일프리 선크림’을 발라주면 얼굴에 손대거나 긁지 않아요. 화장품이라면 질색하는 우리 남편도 착실하게 잘 발라요. ‘에끌라두 오일프리 선크림’은 자외선차단지수도 적당하고 용량도 넉넉해서 외출할 때 이거 하나면 온 가족이 자외선 걱정 없어요.

- 김나은(34세, 주부), 윤지후(18개월)
 

글= 동아닷컴 라이프섹션 김수석, 간예슬 객원기자, 사진= 정종갑, 윤동길 객원사진기자, 자문= 벧엘피부과 임숙희 원장