번아웃증후군이란, 극도의 피로감으로 기력을 소진한 상태…예방법은?

‘번아웃증후군이란’

번아웃증후군이 인터넷상에서 화제가 되고 있다.

번아웃증후군이란 오로지 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 피로로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 현상으로, 최근 야근과 특근 등 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에 주로 나타난다. 번아웃증후군의 다른 이름은 연소증후군과 탈진증후군 등이다.

전문가들은 번아웃증후군의 예방을 위해서는 취미생활 등과 심리적 공백을 메워줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 권유하고 있다.

‘번아웃증후군이란’ 소식에 누리꾼들은 “번아웃증후군이란, 역시 잠이 최고지” , “번아웃증후군이란, 우리나라사람들 너무 많이 일하는 듯” , “번아웃증후군이란, 그냥 푹쉬면 좋겠다” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 영상뉴스팀