과식을 피하는 법…네티즌, ”오늘부터 시작은 해 본다”

‘과식을 피하는 법’

과식을 피하는 법이 등장해 네티즌들 사이에 화제가 되고 있다.

한 인터넷 커뮤니티 게시판에는 최근 ‘과식 방지 10가지 방법’이라는 제목으로 영상 한 편이 올라왔다.

이 영상은 영국의 한 심리학자가 과학적 데이터를 근거로 과식 방지법에 대해 소개한 것. 조회수 또한 폭발적이다.

이 영상은 먼저 작은 그릇이나 길고 높은 유리잔을 이용하는 방법을 소개한다. 같은 양의 음식이라도 보다 작은 그릇에 담으면 더 많아 보이는 효과를 노린 것.

또 음식을 섭취할 때 평소 사용하지 않는 손을 사용하면 먹는 양을 약 20% 줄일 수 있다는 내용도 소개하고 있다.

식사 시 TV를 보지 않으면 음식 섭취량을 최대 50%까지 줄일 수 있다는 내용과 배고플 때 껌을 씹는 방법도 과식방지에 효과적이라는 내용도 포함돼있다.

과식을 피하는 법을 본 네티즌들은 “과식을 피하는 법, 그럴 듯 하다”, “과식을 피하는 법, 오늘부터 시작은 해 본다”, “과식을 피하는 법, 사실 몰라서 안하는 건 아니었음" 등 다양한 반응을 보였다.

동아닷컴 영상뉴스팀