수지 펭귄 운동법, 보기에는 귀여운데…“효과는?”

사진= 방송 캡처

걸그룹 미쓰에이 멤버 수지가 자신만의 몸매관리 비법을 공개했다.

지난 22일 방송된 SBS ‘한밤의 TV연예’에 출연한 수지는 제자리에서 할 수 있는 간단한 움직임만으로도 운동 효과를 볼 수 있는 펭귄 운동법에 대해 설명했다.

수지는 직접 시범을 보이며 “사람들이 보면 ‘뭐 하고 있지’라고 생각할 수 있는데 이게 알고 보면 운동이 된다”고 말했다.

운동 방법은 손목을 꺾어 직각을 만든 후 앞뒤로 8회씩 반복해 꺾고 옆과 앞, 위를 같은 동작으로 총 20번 반복해 주는 것.

팔을 쭉 펴고 경쾌하게 튕기는 모습이 보기에 꼭 펭귄 같아 보여서 펭귄 운동법이라 이름 붙였다고.

수지는 “이 운동을 하면 팔뚝이 얇아지는 것을 느끼게 된다. 팔뚝 살 빼는데 좋은 운동법”이라고 얻게 되는 효과에 대해서도 소개했다.
 
방송을 본 네티즌들은 “펭귄 운동법으로 운동하고 있는 수지의 모습이 너무 귀엽다”, “오늘부터 펭귄 운동법으로 다이어트 돌입이다”, “저것 말고 몸매관리 비결이 또 있을 텐데” 등의 반응을 보이며 관심을 내비쳤다.

동아닷컴 도깨비뉴스 정준화 기자 jjh@donga.com