“适应低氧训练→昆明高地训练→日本战地训练→参加2008首尔国际马拉松”。
27日，位于京畿水原市庆熙体育大学低压、低氧训练中心。“韩国女子马拉松女王”李恩政(26岁•三星电子)在减少氧气浓度的状况下，跑完了跑步机全程。虽然比平时训练更加辛苦，但是她的脸上却始终带着笑容。这是为了明年1月初的中国昆明高地训练而举行的适应训练，她的心态一直很积极。
启动了“李恩政奥林匹克奖牌取得项目”。其第一阶段为明年3月16日召开的2008首尔国际马拉松，第79届东亚马拉松。李恩政宣布会更新10年不动的韩国纪录（2小时26分12秒•1997年权银珠）这是在2004年首尔国际马拉松赛中以2小时26分17秒遗憾的与韩国纪录擦肩而过之后，在2008年北京奥林匹克赛中挑战金牌的计划。
“已经休息的够充分了，所以要认真比赛。”
2005年末参加东京女子马拉松赛时中途弃权的李恩政，在此后的1年多的时间里消沉、彷徨过，但是从今年初开始则刻苦训练来找回了自己应有的状态。11月召开的中央马拉松赛中则以2小时29分32秒摘得冠军，奠定再创辉煌的基础。
“现在才找回了自信。不如意时即使跑步也身心沉重，但是现在轻快多了。如今又重新找回更新明年首尔国际马拉松韩国纪录的自信。”
从5日进入保持体力阶段训练的李恩政，开始了一周3次的低氧适应训练和举重训练来增强体力。虽然1月昆明高地训练、2月日本战地训练等“地狱般的日程训练”在等待着她，但李恩政还是充满自信。
李恩政特别是把精力放在了以缺氧的高地上训练，来提高参与血液内输送氧气的血红蛋白指数耐性的“高地训练”。因为要在去海拔1800米的高地昆明之前，做好适应训练。
李恩政曾打破过5000米(15分41秒67)、1万米(32分43秒35)、半程(1小时11分15秒)的韩国纪录，速度极为出色。三星电子田径团教练吴仁焕评价到：“只要保持体力和耐力，不仅能再创韩国纪录，而且也能打破2小时20分的记录”吴教练还表示：“走过低潮，终于恢复了以前明朗而积极的状态。特别是坚定地达到目标的心态，让人拭目以待。”
李恩政也笑着谈到：“反正要做，就要做到最好。”
梁钟久 yjongk@donga.com
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