晚7时20分，吃过晚饭后稍事休息的机动部队下士李俊河（音，23岁）今天也像往常一样，绑紧鞋带后，开始一个人围绕师营跑步。
由于3月10日起每天都跑步，即便跑一圈（2.5公里）也不会气喘吁吁。再跑一圈后，在体力训练场由身材特棒的老兵指导进行了仰卧起坐和器械运动。李俊河入伍前体重超过100公斤（身高174厘米），但现在已减至85公斤，变得非常“苗条”。现在早已忘掉了刚入伍时每次夜间巡逻结束后从不离嘴的方便面、巧克力派和可乐。
还有三个月便退役的李俊河以减到80公斤为目标，正在不断努力。
李俊河说：“随着体重减轻，以前最感到吃力的运动现在也变得非常轻松。非常高兴获得了‘可做到任何事情的信心’。”
之所以会在“胖子”李俊河身上发生如此变化，要归功于忠清北道曾平郡陆军第37师（师长金日生，音）实施的6个月时间的“减肥计划”。
虽然部分新兵教育队也有相似的减肥计划，但作为基层师，还是首次实施这种长期的士兵减肥计划。第37师今年年初面向全师士兵进行调查，结果发现，6%（243人）的士兵肥胖或过于肥胖，很难进行正常的训练。
金日生认为，如果军人不能得到训练，战斗力将会下降，在协同工作上也会出现问题。所以要求制定应对方案。师义务队长裴荣成（音，37岁）少校在部队附近的曾平卫生所的配合下，制定了以运动疗法和饮食疗法为主的有体系的计划，之后召集了希望减肥的士兵。同时，还规定如果减掉10%，便给4天假期，继续减掉7%，甚至在减掉7%的基础上继续减掉5%，将分别给5天假期。共有169人报名。士兵们在测完体内脂肪含量并制定综合咨询卡后，开始正式减肥。跳绳、跑步、伸展运动、跑台阶等根据自身的体力开始运动，并逐渐加强运动量。此外，减少了三分之一的饭量，禁止喝汤，禁止吃即时食品。对于一些正在长身体的士兵，坚持住了非常困难的饮食疗法。曾平卫生所的专家每两周便测一次脂肪含量，并通知士兵减肥情况，还进行健康咨询和临床诊断。
5个月后，士兵们减掉了2～26公斤。平均减掉7公斤。
5月25日退役的杨承贤（音，23岁）减掉了26.4公斤。将继续读书的杨承贤表示，“退役后家人和朋友几乎认不出我来了。”
第37师的这种成果被报告到陆军本部，陆军正在研究在全师实施该计划的方案。机动部队队长赵九正（音，44岁）中校说：“非常高兴士兵的身材变得越来越棒，但更高兴的是他们获得了‘可做到任何事情’的自信心。此外，作为赠品还得到了国民对军队的信赖以及战斗力的加强。”
張基祐 straw825@donga.com
About Dong-A Ilbo