“报纸是训练大脑的最佳道具。”
这是日本东北大学未来科学技术联合研究中心教授川岛隆太（医学博士）在上月出版的《锻炼大脑之读报纸法》中主张的结论。川岛隆太教授在研究大脑各部位功能的领域中是日本国内最资深专家之一，该领域的著作就已出版了10本以上。
他在新书《读报纸法》中表示，大脑最重要的部分是负责思考、控制行动、沟通、记忆等高级功能的前头前野，大脑的退化现象是前头前野衰退所引起的。无论是记忆力下降，还是难以控制情绪和行为，以及容易发火等现象都和前头前野的功能低下有关。
川岛隆太教授强调，为了防止这一情况发生，就像通过运动增强身体素质一样，大脑也需要不断地锻炼。
川岛隆太表示，虽然通过阅读古典文学或名著也能够达到训练目的，但是报纸是日常生活中经常接触的读物，因此抵触感明显下降。此外，因为报纸不仅有文章，而且还有数据和图表等多种信息，因此能够达到多方面训练目的。
川岛隆太提议的基础训练法有朗读、计算、书写三种。如果通过本报社报纸版面进行这种训练如下。
第一，朗读观点版面的固定评论文章“横说竖说”。朗读速度越快，前头前野的运动更加活跃，因此朗读速度要逐渐加快。
第二，将天气预报栏的各地区最高气温和最低气温进行相加运算。训练大脑时，进行已经熟练的单纯运算比进行复杂的计算更加有效。运算速度在这里也很重要。
第三，认真抄写头版头条的前300字。第一次用韩国语书写，如果可能的情况下重新混合上汉字进行书写。在这里不需要考虑速度因素。
千光巖 iam@donga.com
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