垂直世界其乐无穷

今年冬天让我们挑战一下“蜘蛛人”。

攀登高耸的悬崖峭壁，即使想象一下也令人不寒而栗。尤其是在冬季，如果不是专家，攀登自然岩壁是非常危险的。

但是，如果我们来攀登人工岩壁会怎样？如果攀登利用胶合板和聚乙烯制造的人工岩壁，不仅可以学到攀登自然岩壁的技术，而且还能锻炼出坚韧不拔的意志和体力。

○人工岩壁何处有

国内有150多处室内外人工岩壁，而且热衷于攀登人工岩壁的爱好者达2万多人。

如果是首次攀登人工岩壁，首先要在家或公司附近寻找人工岩壁。通过咨询大韩登山联盟（02-414-2750）可了解到具体分布情况。另外，还可以在互联网网站上注册为攀岩爱好者后学习攀岩技术。

有关攀登人工岩壁的推荐网站是“体育攀登”（www.sportsclimbing.co.kr）和“发现”（www.discovery.co.kr）。

○装备和学习

大部分人工岩壁的高度为3～4米，所以无需另备装备。但是汉城江南区浦项制铁办公大楼内的POSCO室内人工岩壁的高度达25米，所以，在没有备齐安全带、绳索等必备装备的情况下私自攀登，则非常危险。

虽然大部分人工岩壁免费开放，但一些个人设置的人工岩壁要收取适当的费用。POSCO室内人工岩壁只对POSCO职员和专业攀岩队免费开放。

如果想学习人工岩壁攀登技术，报名参加各种攀岩速成班即可。目前，以攀岩专家经营的攀岩学校为中心，开设了许多针对初学者的攀登人工岩壁速成班。

在汉城江东区上一洞经营“登山大本营”的全在石表示，“学得较快的人只要攀登3～4次人工岩壁，就可以掌握基本要领。然后根据练习情况可学到高难度技术并增强体力。”

○效果及注意事项

攀岩必须调动全身的关节和肌肉，而且需要有很强的臂力和腿部力量。因此，长时间从事攀岩运动的人拥有钢筋铁骨般的身材。希望使自己变得更加健美的人不妨挑战一下攀岩。

攀登室内岩壁的优点还有，在忙碌的生活中可节省去自然岩壁攀登的时间，还可以减少各种麻烦，而且不受季节和气候的限制，随时随地都可以攀岩，最主要的是比攀登自然岩壁安全。

注意事项是，在攀岩前必须做好充分的准备活动。若不然，则有可能伤到肌肉和韧带。

權純一 stt77@donga.com