
“游泳天才”朴泰桓(18歲,京畿高中)在1日落下帷幕的澳大利亞墨爾本世界游泳錦標賽上,奪得了自己的主要專案400米自由泳比賽金牌和當作練習參加的200米自由泳比賽銅牌。
那麽要想在2008年北京奧運會上贏得金牌,他需要克服的課題有哪些呢?
第一個就是要積累經驗。
包括預賽中被淘汰的1500米自由泳專案,樸泰桓參加的正式比賽只有四次。3年前,將當時在上中學3年級的樸泰桓招入國家隊的前國家隊主教練金奉祖(音譯,60歲)表示:“我在現役時期的時候1500米也是主要專案,該專案至少要參加20次正式比賽才能産生出節奏調節能力。”
問題是已經成長成爲巨星選手的朴泰桓不僅是實戰,在訓練時也很難遇到可以一較高下的選手。爲此,專門教練朴石基(音譯,55歲)讓樸泰桓的訓練搭檔薑勇煥(22歲,江原道廳)帶上“鴨腳”,來誘導競爭。
第二個是急需完善遊法和增強體力。在上月31日的1500米預賽上,朴石基教練給朴泰桓制定的目標時間是15分00秒。但比這個目標時間晚了3秒62,樸泰桓說:“由於耐力下降,在後半段遊得真的非常吃力。”身高1.83米的樸泰桓要想與身高平均迫近200米的競爭者們展開對等的競爭,就只能通過更多的訓練來培養體力和耐力。
樸泰桓的肺活量是7000毫升,接近普通成人(4000毫升)的兩倍。在游泳比賽中,最理想的呼吸方法就是只將頭調轉90度進行呼吸後再快速轉回正面。但是樸泰桓轉頭角度達到130度。這是雖然擁有豐富的肺活量,但出於想要呼吸更多的野心而産生的不良習慣。他有必要去掉不必要的動作,最大限度地保持流暢性。
樸泰桓1月開始進行個人訓練之後,將伸展運動的時間增加了兩倍以上。目的是進一步培養柔韌性。朴石基表示:“泰桓由於關節活動的幅度較窄,效率低於具有相同身體條件的競爭者。如果四肢的活動幅度變得,就會帶起更多的水。”
朴石基斷言說:“雖然還有很多不足之處,但是他在奧運會上奪金的前景非常明亮。”理由是“他的勝負欲比任何人都要強烈,而且學習能力突出”。
田昶 jeon@donga.com






