世宗大學新聞廣播系教授許倖亮（45歲）近日正細細品味法貞大師所說的“單純的人生”。
他從2001年7月開始，每天上午6時許走出位於漢城龍山區東部李村洞的家門騎著自行車經過漢江江邊到達位於漢城廣津區君子洞的大學。下午6時半左右，仍騎著自行車下班回家。
“以前，去過健身俱樂部，但每天要花費2個半小時。最近加上洗澡時間，只須一小時就能解決。同時，以前爲了健身要去特殊場所，所以有‘選擇性’和‘奢侈性’問題，但現在因爲是上班路上健身，所以可以稱之爲‘必需品’。教授不能不去學校吧！運動對於我來講，就如吃飯已經習慣了。”
下班路上由於不能考慮“飲酒周期”，所以晚上的酒席自然地在我面前已消失。與上小學的女兒的聊天時間也隨之增加了。每天以輕鬆的心態工作也是件高興的事。在著裝方面，從襯衫領帶換爲休閒裝，因此自己也覺得變年輕了。與同事教授的聊天主題也改換成了健康。
許倖亮說，兩年前在上班路上很難看到騎自行車上班的人，但最近可以碰上10人以上。
可見，從騎自行車開始到跑步、快步、旱冰等利用上下班時間運動的人正在逐漸增加。近一兩年來，隨著“健康熱”的盛行，健身愛好者日趨增加，出現現上述一幕也就不足爲怪。尤其以秒爲單位奔波的專家當中，有很多人爲了減少到遠處健身房的時間，正選擇上下班時間的運動。
漢城市政務副市長鄭鬥彥也從上月開始從位於漢城西大門區弘恩洞的住宅騎著自行車到市政府大樓上班。
鄭鬥彥說：“這可以對漢城市交通問題可以做出的小小的貢獻，而且可以清晰的頭腦參加早會”，並極力提倡這運動方法。
在馬拉松同好會成員中，跑步上班的人特別多。在蔚山的韓華石化公司馬拉松同好會成員金基旭（40歲）、安鍾仁（38歲）、金基樂（32歲）等人每天從南區無去洞職員公寓跑到上開洞的公司，路程爲11公里，而且下班時也跑著回家。
金基旭說：“從去年開始跑了一年，一年間體重從72kg減少到了60kg。進入春季，未出現困乏現象，而且遠離了小病。”
女性也不例外地正加入到這一熱潮。
制藥企業韓國Lilly的次長金慶淑（35歲）滑著旱冰上下班。她從漢城江南區狎鷗亭洞的住所步行5分鐘，到達漢江江邊後，從那裏滑著25分鐘的旱冰前往位於漢城江南區三成洞的公司。
“早上看到太陽剛升起時明亮的天空和被太陽所染紅的漢江，真令我快樂。如果不到漢江滑旱冰就不會知道這種喜悅。”
漢陽大學一位教授穿著用鐵特製的從廣津區九宜洞以步行上班到位於誠東區杏堂洞的學校。漢城安山等地可隨處看見翻山上下班的上班族。
一方面，很多上班族由於前一天晚上喝太多的酒正以難受不堪的表情入睡時，有很多人正爲了珍惜時間在上下班中進行運動。他們說：“健康的人才能優秀，因此身體健康是首要選擇。”
李成柱 stein33@donga.com
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