垂直世界其樂無窮

今年冬天讓我們挑戰一下“蜘蛛人”。

攀登高聳的懸崖峭壁，即使想象一下也令人不寒而慄。尤其是在冬季，如果不是專家，攀登自然岩壁是非常危險的。

但是，如果我們來攀登人工岩壁會怎樣？如果攀登利用膠合板和聚乙烯製造的人工岩壁，不僅可以學到攀登自然岩壁的技術，而且還能鍛煉出堅韌不拔的意志和體力。

○人工岩壁何處有

國內有150多處室內外人工岩壁，而且熱衷於攀登人工岩壁的愛好者達2萬多人。

如果是首次攀登人工岩壁，首先要在家或公司附近尋找人工岩壁。通過諮詢大韓登山聯盟（02-414-2750）可瞭解到具體分佈情況。另外，還可以在互聯網網站上註冊爲攀岩愛好者後學習攀岩技術。

有關攀登人工岩壁的推薦網站是“體育攀登”（www.sportsclimbing.co.kr）和“發現”（www.discovery.co.kr）。

○裝備和學習

大部分人工岩壁的高度爲3～4米，所以無需另備裝備。但是漢城江南區浦項制鐵辦公大樓內的POSCO室內人工岩壁的高度達25米，所以，在沒有備齊安全帶、繩索等必備裝備的情況下私自攀登，則非常危險。

雖然大部分人工岩壁免費開放，但一些個人設置的人工岩壁要收取適當的費用。POSCO室內人工岩壁只對POSCO職員和專業攀岩隊免費開放。

如果想學習人工岩壁攀登技術，報名參加各種攀岩速成班即可。目前，以攀岩專家經營的攀岩學校爲中心，開設了許多針對初學者的攀登人工岩壁速成班。

在漢城江東區上一洞經營“登山大本營”的全在石表示，“學得較快的人只要攀登3～4次人工岩壁，就可以掌握基本要領。然後根據練習情況可學到高難度技術並增強體力。”

○效果及注意事項

攀岩必須調動全身的關節和肌肉，而且需要有很強的臂力和腿部力量。因此，長時間從事攀岩運動的人擁有鋼筋鐵骨般的身材。希望使自己變得更加健美的人不妨挑戰一下攀岩。

攀登室內岩壁的優點還有，在忙碌的生活中可節省去自然岩壁攀登的時間，還可以減少各種麻煩，而且不受季節和氣候的限制，隨時隨地都可以攀岩，最主要的是比攀登自然岩壁安全。

注意事項是，在攀岩前必須做好充分的準備活動。若不然，則有可能傷到肌肉和韌帶。

權純一 stt77@donga.com