[오늘의 채널A]내장지방 태우기, 식후 3시간이 ‘골든타임’

잘 살면 좋잖아(29일 오후 1시 20분)

중년 비만의 원인은 몸에 끈적하게 들러붙는 ‘병든 살’에 있다. 특히 내장지방은 각종 질병을 유발하는 주범이다. 전문가들은 식후 3시간을 지방 연소의 골든타임이라고 강조한다. 체내 지방을 태우는 불쏘시개 역할을 하는 ‘갈색지방’을 깨우는 중년 다이어트의 해결책을 제시한다.