걷기만 해도 숨이 헐떡거리면, 폐를 보살피라는 신호

동서한방병원
기침-가래 지속땐 생활 힘들어…담배 연기는 폐질환 주요 원인
동서한방병원 57년 노하우 담은 청기폐, 출시기념 70% 할인 판매

박상동 의료법인 동서한방병원 원장은 “목표를 설정하고, 그것을 성취하기 위해 열심히 살며, 매일 5000보 이상 걷는 등 규칙적으로 유산소운동을 하면 건강해진다”고 강조했다. 사진은 박상동 원장. 의료법인 동서한방병원 제공

청혈(淸血)로 맑게 흐르고, 기(氣)를 다스려 몸을 골고루 채우며, 폐(肺)를 보(補)하여 숨결이 깊어진다.

폐 기능이 나빠지면 신체 활동 시 숨이 차고 힘들어져 운동 능력이 떨어진다. 이는 운동량 부족 현상을 일으킬 수도 있다. 걷고 뛸 때 숨쉬기 편한 건강한 폐는 신체 활동 능력을 유지하고 중장년층의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 필수적이다.

폐 건강은 단순히 숨쉬기 편한 것만을 의미하지 않는다. 건강한 폐는 신체에 충분한 산소를 공급해 모든 장기가 원활하게 기능하도록 돕는다. 폐 기능이 저하되면 쉽게 피로해지고, 운동 능력이 떨어지며, 다른 질환의 위험까지 증가한다.

지속적인 기침, 재채기, 가래는 일상생활을 심각하게 방해하고 삶의 질을 현저히 떨어뜨린다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다. 중년의 폐 건강을 지키기 위해서는 적극적인 노력이 필요하다. 담배 연기는 폐암, 만성기관지염, 폐기종 등 다양한 폐 질환의 주요 원인이므로 반드시 금연해야 한다. 규칙적인 운동도 폐활량을 늘리고 심폐 기능을 강화하는 데 큰 도움이 된다. 특히 유산소운동은 폐의 탄력성을 유지하는 데 효과적이다. 또한 폐 건강에 좋은 음식을 섭취하고 충분한 수면을 통해 면역력을 유지하는 것도 중요하다.

미세먼지, 황사, 환절기 큰 일교차 등 우리의 폐는 끊임없이 외부 자극에 노출되고 있다. 그렇듯 알게 모르게 우리의 소중한 폐 건강이 위협받고 있을지도 모른다.

의료법인 동서한방병원 전경.

박상동 의료법인 동서한방병원 원장은 “60세를 넘으면 누구나 세 가지 병이 생긴다”며 “목표를 설정하고, 그것을 성취하기 위해 열심히 살며, 매일 5000보 이상 걷는 등 규칙적으로 유산소운동을 하면 건강해진다”고 강조했다.

청기폐

동서한방병원은 오랜 연구와 임상 경험을 통해 탄생시킨 ‘청기폐’로 폐 건강에 새로운 활력을 선사한다. 57년 전통의 동서한방병원의 노하우를 담아 생산했다. 57년간 임상을 통해 많은 효과를 봤으며 박 원장이 직접 처방했던 약이 건강식품으로 나온 것이다.

엄선된 재료만 사용하고 까다로운 품질관리를 거쳐 생산된 청기폐를 출시 기념 70% 할인 판매하고 있다. 입금 계좌는 ‘농협 301-0313-3527-81 ㈜한아름365’이며 신용카드 무이자 3개월 할부가 가능하다.

박상동 의료원장 약력

― 의료법인 동서한방병원
― 임상 57년 박상동 박사 (한방신경·정신과 전문의)
― 의료법인 디에스동서의료재단 의료원장
― 사단법인 대한한방병원협회장 (1995∼2002년)
― 사단법인 국제라이온스협회 354-A지구 총재 겸 복합지구의장(1988년)
― 서울대 보건대학원(HPM) 총동문회장 (1999년도 2대 회장 역임)
― 연세대 경영전문대학원 총동문회회장(2000년)
― 경희대 총동문회장(2002∼2006년)
― 제6회 대한민국 자랑스러운 한국인상 (2012년 4월 20일)
― 보건의 날 국민훈장 목련상 수상(1996년)

김인규 기자 anold3p@donga.com