뻣뻣한 무릎 관절, 흡수 빠른 ‘콘드로이친’으로 개선

jw중외제약 편한관절 뮤코다당단백 콘드로이친1200
사람 구조와 비슷한 소 연골 사용
연골 마모 속도 줄여 통증 완화
‘골다공증 예방’ 비타민 D도 함유

게티이미지

꽁꽁 얼어붙은 강추위에 외출을 줄이는 날이 많아졌다. 자연스레 실내 생활이 늘고 활동량은 줄어 평소와 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌는데 노년층의 경우 기초대사량과 근육량이 낮아 과체중의 위험이 더 크다. 체중이 늘면 무릎에 가해지는 부담이 커져 5㎏만 증가해도 퇴행성관절염 발생 위험이 36%나 높아진다. 이때 체중 감량을 위해 무리하면 영양 불균형이나 관절에 무리가 가기 쉬우므로 적절한 운동과 함께 건강식품으로 영양을 공급하는 것이 좋다.



관절염 말기 극심한 통증, 30%는 수면 장애

관절 연골이 점차 마모돼 염증과 통증을 일으키는 퇴행성관절염은 주로 아침에 더 뻣뻣하게 굳고 바늘로 찌르는 듯한 통증을 유발해 삶의 질을 떨어뜨린다. 65세 이상 고령층에서 발병하는 관절염은 크게 3단계로 구분하며 단계별로 증상도 다르다. 초기에는 계단을 오르내릴 때 약간의 시큰거림만 있을 뿐이지만 중기에는 연골 마모가 심해지고 연골에 구멍이 뚫려 앉았다 일어날 때마다 통증이 생기고 무릎이 붓기도 한다. 말기에는 연골이 다 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 직접 부딪치고 관절이 휘어 무릎을 다 펼 수 없게 된다. 걸을 때뿐만 아니라 움직이지 않을 때도 통증이 있고 밤에 그 정도가 심해져 잠을 설치기도 한다. 실제 근관절건강학회지에 따르면 관절염 환자의 약 30%가 수면 장애를 겪고 있다.

관절염 환자 대사증후군 위험 1.3배

관절염이 있으면 대사증후군 위험도 높아지는 것으로 나타났다. 성균관대 의과대학과 삼성서울병원 가정의학교실이 50세 이상 남녀 966명을 대상으로 한 연구 결과 무릎 골관절염이 있는 경우 대사증후군의 유병 위험도가 약 1.35배 더 높았으며 여성의 경우 복부비만일수록 무릎 골관절염 발병률이 증가했다. 관절염으로 거동이 불편해지면 대사증후군은 물론 정신 건강에도 악영향을 끼친다. 실제 관절염이 있는 45세 이상 여성에서 관절염이 없는 사람에 비해 우울증 위험이 1.5배 증가했다. 우울증이 심할수록 같은 질병도 더 악화됐다. 국내 한 대학병원에서 우울증이 있는 환자가 정상인보다 같은 무릎 관절염 통증을 5.9배가량 더 심하게 느꼈다. 겨울철 관절 건강을 위해선 적당량의 근력을 유지하고 무릎관절에 부담을 주는 자세를 피하는 것이 중요하다. 또한 평소 따뜻한 찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육과 인대의 유연성을 길러주면 통증을 완화할 수 있다.



흡수 빠른 소 연골로 관절 건강 개선

뮤코다당단백에는 관절 염증을 줄여주는 글루코사민, 윤활유 역할을 하는 히알루론산, 연골의 마모 속도를 줄이고 통증을 완화하는 콘드로이친이 들어 있다. 콘드로이친은 체내에서 스스로 합성되지 않아 외부로부터 보충해줘야 하는데 40대에는 20대의 절반, 70대에는 거의 소멸해 나이 들수록 반드시 섭취해야 한다. 콘드로이친은 흡수력이 중요하다. 뮤코다당단백 콘드로이친은 효소 분해 과정을 거쳐 분자 크기를 잘게 쪼개 흡수율을 높였다. 특히 사람 연골 구조와 가장 유사한 소 연골 뮤코다당은 상어 연골에 비해 흡수 시간이 빠르고 흡수율도 높다. 항산화력도 돼지 연골에 비해 5배 높은 것으로 나타났다. 기능성 소재 소 연골에서 추출한 뮤코다당단백 콘드로이친의 인체적용시험 결과 섭취 70일 만에 △무릎관절 통증과 퇴행성관절염 환자의 건강 정도를 평가하는 △WOMAC 총점 △WOMAC 계단 내려가기 △WOMAC 신체적 기능 등 4가지 항목에서 개선 효과를 증명했다.

소 연골 콘드로이친으로 관절 연골을 쌩쌩하게

jw중외제약의 ‘편한관절 뮤코다당단백 콘드로이친1200’은 소 연골 100% 유래 뮤코다당(콘드로이친 황산)단백으로 관절과 연골, 뼈 건강을 동시에 관리할 수 있는 건강기능식품이다. 주원료인 뮤코다당단백은 연골 조직을 이루는 구성 성분으로 관절 및 연골 건강 기능성 원료다. 뼈 형성에 필요한 망간, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 비타민 D도 주원료로 1일 권장 섭취량을 꽉 채웠다. 중외 편한관절 뮤코다당단백 콘드로이친1200은 △계단 오르내리기가 불편한 사람 △조금만 걸어도 무릎이 시큰거리고 뻣뻣한 사람 △무릎을 굽혔다 펴기가 불편하고 열감이 느껴지는 사람 △앉았다 일어날 때 손을 짚어야 하는 사람에게 권한다. 중외 편한관절 뮤코다당단백 콘드로이친1200은 2024 대한민국 메디컬헬스케어 대상 수상을 기념해 4개월분을 구매하는 고객에게 2개월분을 추가로 증정한다.



윤희선 기자 sunny03@donga.com