[오늘의 채널A]걷기만 잘해도 건강해지는 비법

김현욱의 굿모닝 (5일 오전 7시 30분)

운동량이 부족해지기 쉬운 겨울. ‘걷기’만 잘해도 건강을 챙길 수 있다는데…. 운동량 두 배 높이는 걷기부터 뼈엉성증(골다공증)과 허리통증, 고혈압 등 질환을 예방하는 걷기까지 겨울철 건강 챙기는 맞춤 걷기 비법을 알아본다.