수면과 건강의 상관관계는 이미 여러 연구결과에 의해 입증이 됐다. 연구의 공통된 결론은 수면시간 동안 우리 몸은 스트레스를 해소하고 면역력을 강화시킨다는 것이다. 세포가 재생되는 시간도 잠잘 때다. 숙면을 하기 위해서는 쾌적한 수면 환경이 중요한데, 실내가 건조하면 호흡기가 건조해지고 호흡기 질환을 쉽게 일으키기 때문에 적당한 습도와 온도를 유지하는 것이 중요하다.
숙면을 하기 위해 과학적으로 개발된 세계 최초 숙면유도기 ‘스마트마스크320’이 나왔다. 스마트마스크의 비밀은 ‘산소, 습도, 온도, 공기압력’ 4박자로 온도와 습도를 유지하여 편안한 호흡환경을 조성하여 숙면을 유도하는 것.
이정원 기자 jw7@donga.com