‘영양 섭취와 근육 발달’ 번역 출간

근육을 효과적으로 키우는 데 도움이 될 만한 ‘영양 섭취 타이밍과 근육 발달’(존 아이비, 로버트 포트먼 공저·라이프사이언스)이 번역 출간됐다. 미국 텍사스대 운동과학과 학과장이자 운동생리학 전문가인 아이비 박사는 이 책에서 ‘근육 발달에는 어떤 영양분을 섭취하느냐뿐만 아니라 언제 섭취하느냐도 중요하다’는 사실을 실제 적용 방법을 곁들여 설명한다.