전국이 대체로 맑겠다. 아침 최저기온 22∼26도, 낮 최고기온 31∼36도로 어제와 비슷하겠음.
열대야를 이겨내려면 늦은 저녁 운동을 하세요. 나른해져 잠자리에 빨리 들게 되고 야식을 멀리해 몸매 관리에도 좋습니다. 잠 맛도 꿀맛이지요. 일찍 자면 일찍 일어나니 자연스럽게 ‘아침형 인간’이 됩니다. 비교적 서늘한 이른 아침은 책을 읽기에도 적합한 ‘나만의 시간’. 가을보다 한여름 휴가철에 책이 많이 팔리는 이유인가 봅니다.김선미 기자
열대야를 이겨내려면 늦은 저녁 운동을 하세요. 나른해져 잠자리에 빨리 들게 되고 야식을 멀리해 몸매 관리에도 좋습니다. 잠 맛도 꿀맛이지요. 일찍 자면 일찍 일어나니 자연스럽게 ‘아침형 인간’이 됩니다. 비교적 서늘한 이른 아침은 책을 읽기에도 적합한 ‘나만의 시간’. 가을보다 한여름 휴가철에 책이 많이 팔리는 이유인가 봅니다.김선미 기자