［이 한마디］강동훈의 「눈이 밝으면 세상이 아름답다」中

당근은 비타민A 섭취에 효과적이다. 비타민A가 부족하면 암 발병 확률이 높다는 얘기도 있다. 평소 당근을 충분히 섭취하자. 당근에 사과나 샐러리를 함께 넣어 쥬스를 만들어 먹으면 빈혈 변비 근육통 변비통 갱년기장애에 효과적. 재료 당근 2백g 사과 1백g 샐러리 1백g.

강동훈의 ‘눈이 밝으면 세상이 아름답다’(한승)