○篮球选手与排球选手是弹跳的达人
篮球选手与排球选手一般都拥有惊人的弹跳力。
其中，弹跳力最好的应当数摩比司的金晓凡。在他还没有成为正式球员时，网民已经通过视频从网上见识到了他的弹跳力。
排球选手中弹跳力最好的应当数大韩航空的金学民，他能够跳到80厘米高的地方。
据悉，需要完成“空中旋转三周半”的花样滑冰选手金妍儿也能够跳到60厘米高的地方。
曾经指导过金妍儿的教练柳宗现表示：“金妍儿的弹跳力非常好，完成花样滑冰的高难度动作需要优异的弹跳力，金妍儿拥有这样的条件。”
○举重也需要弹跳力
那么，专业的田径选手的弹跳力会如何呢？
答案并不与我们想象的一致。
韩国跳高记录保持者，国家青年队教练李振泰表示：“跳高需要综合性的节奏感以及平衡感。下肢坚实的选手更能够取得好成绩。”
根据调查，举重与摔跤选手的弹跳力要比跳高选手强一些。
史载赫（江原道）、李培永（亚山）等选手拥有与篮球选手同等水平的弹跳力。
女子举重重量级选手张美兰（60厘米）的弹跳力也达到了普通女性的两倍的水平。
体育科学研究院文泳珍博士表示：“举重选手在举起杠铃时需要用尽全身的力量，平时需要进行相关的训练，因此她们的腰、膝盖、小腿、脚脖子等部位的力度调整得非常好。而这些身体部位都与弹跳力有关。所以她们无需进行额外的弹跳训练也能跳得很高。”
○弹跳力可以靠训练提高
坚实的下肢并不能保障更高的弹跳力。
拥有坚实的下肢的速滑选手以及自行车选手的弹跳力就不太高。
生活体育学科教授罗润洙表示：“弹跳的核心是瞬间爆发力，而速滑选手的训练重点是耐力。所以，速滑选手的弹跳力自然会比举重选手低。”
专家表示，弹跳力可以通过训练来提高。
据悉，美国的篮球选手为了提高弹跳力，从小就会锻炼小腿的肌肉。
大韩航空的健身教练郑宗日表示：“排球选手为了提高弹跳力，会针对上肢到脚趾头的所有肌肉进行训练。”
金晓凡也是靠努力提高弹跳力的。
“每天至少运动5个小时以上才能有弹跳力进行灌篮。不屑的努力才是提高弹跳力的秘诀。”
申镇宇 niceshin@donga.com
About Dong-A Ilbo