努力就会变高

身高和长相是构成人的外貌的基本因素。有的人选择伴侣时就考虑身高。超过平均的身高过多或过矮的人甚至对自身的外貌有自卑感，因此这会妨碍社会活动。先前的聘用启示甚至还发表过“聘用身高1××厘米以上的外貌端正的人”这样的要求。

虽然大部分人迫切的希望高挑的身材，但这并不简单。因为身高是由遗传因素、环境等多种因素结合而成。虽然有人说孩子的身高随父母，但这也不是百分之百的正确。

从历史来看比起小个子人们更多的喜欢高个子。人类为了提高身高，也试了不少方法。

专门挑选高个子军人创立“长杆亲卫队”而举世闻名的Preussen的Friedrich Wilhelm皇帝，每当看见高挑的女子就想让她和自己的亲卫队士兵结婚。他认为这样会在某天诞生特殊的种族。

苏联外科医生Ilizarove1951年还创立了拉长人的手臂和腿的手术。如果切断骨头安置圆筒形或木杆形状的金属器材在骨头中间，通过器材上的螺丝每天0.25毫米转动4次的话，骨头就能拉长1毫米。用这个手术1年之内可以拉长10厘米，但这得需要承受安置金属器材的手术和巨痛。

随着生命工学的发展而开发的生长激素与遗传变异等，展示了不久将来实现人类“制作身高”之梦。

但是并不是高挑的身高就一切都好。据世界各地区身高和寿命相关联系的研究，身高越矮寿命越长。

调查1985年到1990年的美国加利福尼亚州死亡的100万人，结果发现亚籍人和南美移民比白人平均多活4年。即使在同一人种内也是个子越矮寿命越长。以长寿而举世闻名的日本冲绳地区的100岁以上的男性平均身高为148.3厘米，女性则为138.6厘米。

有些研究还表明个子越高患癌症率也越高。以美国医生为对象的研究表明，身高超过183厘米的美国人比身高170厘米左右的人，多出36%的和吸烟无关的癌症。

虽然身高确实受遗传因素的影响，但大部分专家也都表明根据后天的努力，人们的身高可以比“遗传影响的身高”高出一大截。

身高是骨头生长的结果。骨头是由于和关节相连的末尾位置的“生长版”组织拉长而变长。生长版是受生长激素的影响而拉长、变成骨质最后成骨头的。

最大限度的拉长“隐藏的身高”，成长期的成长激素的分泌是其关键。生长激素的分泌受营养、体重、运动、水面、压力的影响。持续受压力或肥胖的孩子会减少分泌生长激素，相反有规则的做运动和充分保持熟睡则会增加生长激素的分泌。

《随努力变高的身高》的作者仁济医大医院朴美静儿科教授谈到：“父母持续的努力就是增长孩子身高的方法。她规劝说每天坚持让孩子均匀的吸收3种以上食物的营养，每天坚持让孩子做30分钟的运动，对话30分钟来消除压力，这就是很好的提高身高的方法。”她还说到：“以这样的方式每年通过细微的生长，最终成年的时候，这会和不努力的父母的孩子出现相当大的身高之差。”

黄珍映 buddy@donga.com