강수지 “골반 기울고 일자 허리”…디스크 협착 진단

강수지 유튜브 채널 갈무리. 뉴시스

가수 강수지(57)가 디스크 협착증이 와 200일 넘게 했던 러닝을 최근 중단했다.

11일 강수지는 자신의 유튜브 채널 영상에서 “러닝을 200일 동안 뛰다가 3주째 못 뛰고 있다”고 밝혔다. 그는 “고관절이 아파 최근에 정형외과를 갔는데, 골반이 기울어져 있었다. MRI를 찍었더니 디스크 협착증이었다”고 덧붙였다.

강수지는 “나도 전혀 몰랐는데 내 허리가 거의 일자였다. C자를 만들기 위해 자세를 고치고 있다”면서 “요즘은 휴대전화를 많이 보다보니 거북목, 일자목인 사람도 많다. 어디가 아프면 정형외과는 꼭 가보는 편이 좋다”고 권장했다.

이어 “계속 뛰고 싶었는데 너무 안타까웠다. 러닝머신 대신 (운동장) 트랙에 가서 빠른 걸음으로 걷고 있다”고 전했다.

강수지는 “유산소 운동과 함께 근력 운동도 꼭 병행해야 한다”며 “나도 근감소증이라 근력 운동을 많이 해야 한다”고 말했다.

강수지는 “일주일에서 열흘 정도 있으면 다시 뛸 수 있을 것 같다. 트랙에 나가서 보니까 뛰는 사람이 너무 부러웠다”고 말했다. 그는 또 “허리가 괜찮아지면 달리기와 근력 운동을 병행할 생각”이라며 “200일 동안 러닝을 하면서 기초 체력이 좋아졌다. 이제부터 다시 열심히 하려고 한다”고 했다.


김형민 기자 kalssam35@donga.com