‘이것’ 타고 출근하는 직장인, 가족관계서 외로움 잘 탄다

강북삼성, ‘통근 시간과 외로움’ 관계분석
한국 평균 통근 시간 58분…OECD 2배↑
가족관계 외로움 49%↑·타인관계 36%↑

정체전선 영향으로 호우특보가 내려진 11일 오전 제주시 노형오거리 인근 거리에서 차량들이 전조등을 환히 밝힌 채 이동하고 있다. 2025.08.11 뉴시스

통근 시간이 1시간이 초과되고, 자차로 출근하는 직장인의 경우 외로움의 위험이 커진다는 연구결과가 발표됐다.

외로움은 우울증과 같은 정신질환뿐 아니라 치매, 뇌심혈관계 질환을 높인다고 알려져 있다. 또 2016년 경제협력개발기구(OECD) 통계에따르면 우리나라 평균 통근 시간은 58분으로, OECD 평균인 28분 보다 약 2배 이상 길다.

강북삼성병원 성균관의대 직업환경의학과 최백용 교수 연구팀은 2023년 서울시 거주 직장인 2만4278명을 대상으로 통근 시간과 외로움 간의 상관관계를 분석했다고 24일 밝혔다.

연구팀은 ‘서울서베이 2023’ 외로움 문항을 통해 외로움을 측정했으며, 특히 가족 관계에서의 외로움 및 가족 외 타인과의 관계에서의 외로움 두 가지 측면을 평가했다. 또 편도 통근 시간에 따라 ▲30분 이하 그룹 ▲31분 이상~60분 이하 그룹 ▲60분 초과 그룹으로 나눠 비교했다.

그 결과 통근 시간이 30분 이하인 그룹과 비교했을 때 60분을 초과하는 그룹의 경우 가족관계에서 외로움을 느낄 위험이 49% 높았고, 가족 외 타인 관계에서 외로움을 느낄 위험이 36% 높은 것으로 나타났다.

이어 연구팀은 60분을 초과하는 집단에서 통근 수단별로 나눠 분석했다. 그 결과, 자가용을 이용해 통근하는 집단에서 외로움이 크게 증가했으며, 반면 대중교통이나 도보, 자전거 등을 이용하는 경우 외로움이 유의하게 증가하지 않았다.

최백용 교수는 “이번 연구는 통근 시간이 단순히 삶의 질 문제를 넘어, 정신적 건강과 사회적 고립에도 영향을 줄 수 있다는 것을 보여준 결과”라며 “통근 시간을 줄이고 사회적 참여를 장려할 수 있는 정책적 접근의 필요성을 시사한다”고 말했다.

[서울=뉴시스]