소유 8kg 감량 “한달 동안 탄수화물·염분 끊고 운동만”

사진=KBS2 방송화면 캡처

가수 소유(본명 강지현)가 다이어트 방법을 공개했다.

소유는 지난 8일 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘해피투게더4’에서 그룹 씨스타 활동 당시 혹독한 다이어트를 했다고 고백했다.

소유는 “그때 염분을 일절 안 먹고 몸무게 8kg을 감량했다. 다이어트 전 체중이 56kg 정도였다”며 “아침 5시 30분에 일어나 핫요가를 갔다. 이후 2시간 헬스를 하고 연습실에서 노래와 춤 연습을 했다. 연습이 끝나면 또 운동하고 하루를 마무리 했다”고 말했다.

이어 한 달 동안 이를 반복했다고 밝히며 “탄수화물과 염분도 아예 끊고 단백질만 먹었다. 앨범 촬영 직전엔 노른자 뺀 메추리알 4개와 저지방 우유로 버텼다”고 덧붙였다.

동아닷컴 디지털뉴스팀 dnews@donga.com