[오늘의 날씨/12월18일]걸렸다 생각되면?…쉬어야죠

매일 강추위가 이어지고 있습니다. 추운 날씨에 적응하지 못하면 감기에 걸리기 십상인데요. 감기는 초기에 잘 다스려야 합니다. 목에 통증이 있거나 콧물이 나오는 것은 잠을 푹 자면서 쉬어야 한다고 우리 몸이 알려주는 신호입니다. 운동은 하지 말아야 하죠. 입맛이 떨어져도 음식을 잘 챙겨 먹는 것도 중요합니다. 물을 자주 마시면 열을 내리는 데 효과적입니다.

남원상 기자