[오늘의 날씨/11월4일]잘자고… 잘먹고… “하나 둘”

가끔 구름 많고, 중부 오후 한때 빗방울

기온이 갑자기 내려가고 바람까지 차가워졌습니다. 입동이 가까워 온다는 신호가 아닐까 생각이 듭니다. 하지만 다시 평년 기온을 찾는다고 하니 너무 걱정하지 않아도 될 것 같습니다. 날씨가 갑자기 추워지면 몸이 적응하지 못해 면역력이 약해지기 쉽습니다. 신종 인플루엔자가 기승을 부리고 있으니 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동으로 체력을 관리하세요.

남원상 기자