［날씨와 생활］추울수록 활발한 운동을

날씨가 추워질수록 사람들은 몸을 안으로 움츠린다. 이는 몸의 표면적을 축소시켜 열이 몸에서 빠져나가는 것을 막기 위한 본능적인 행동이다. 열량소비가 많은 한겨울에는 여름철보다 기초대사량이 더 필요하게 된다. 그러나 추울수록 몸을 펴고 활발한 운동을 하면 신진대사가 촉진돼 더 많은 열을 생산, 몸이 따뜻해지게 된다.