사진=온라인커뮤니티.
매운 고추의 효능이 새삼스럽게 관심을 받고 있다.
고추의 매운 맛을 내는 물질인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 암 예방에도 효과가 좋다.
또 지방 분해 효과가 있어 비만 예방에 좋은 다이어트 식품이며, 비타민 C가 풍부해 더위를 이기게 해주는 건강 식품이다.
하루 풋고추 2개면 충분하게 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 된장과 함께 먹으면 2가지 항암 효과를 나타내는 음식 궁합으로 딱 알맞다.
고추에 들어있는 비타민C는 고추 속에 캡사이신 성분의 산화를 막아주는 역할을 한다.
이 밖에도 고추의 캡사이신 성분이 위액을 분비시켜 단백질의 소화를 좋게 하기 때문에, 육류를 섭취할 때 풋고추를 함께 곁들이면 좋다.
또 매운 고추는 정력증진과 스트레스 해소에 도움을 준다. 고추 속 캡사이신은 중추신경을 자극해 아드레날린 분비를 촉진시킨다. 아드레날린이 심장박동을 높이면 혈액 순환이 원활해져 정력이 증진되거나 개운한 느낌과 함께 스트레스가 해소될 수 있다.
네티즌들은 "매운 고추의 효능, 암예방에 효과가 있구나""매운 고추의 효능, 오늘부터 찾아 먹어야겠다""매운 고추의 효능, 매워도 건강을 위해서라면…"등의 반응을 보였다.
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