[오늘의 날씨/8월 3일]‘냉방병’ 막는 따뜻한 녹차 한잔

‘너무 덥다’고 에어컨을 세게 틀어놓고 지내다보면 기침과 고열이 발생한다. ‘냉방병’을 예방하기 위해서는 가급적 찬바람이 몸에 직접 닿지 않도록 하자. 가습기를 함께 사용해 습도를 일정수준으로 유지하면 호흡기 질환을 막을 수 있다. 또 따뜻한 녹차 등으로 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 가벼운 체조를 병행하는 것도 도움이 된다.

김윤종 기자