[오늘의 날씨/7월15일]無더위? 여름감기 부를라

겨울에도 안 걸렸던 감기에 걸렸다. 덥다고 이불도 제대로 안 덮고 에어컨까지 틀고 잔 탓이다. 잘 때는 이불로 배를 따뜻하게 덮고 에어컨 1시간 가동 후엔 30분 정도 정지해 실내 환기를 시키는 게 좋단다. 맨손체조를 자주 하면 혈액 순환에 도움이 된다. 습한 날씨로 지치기 쉬운 여름, 건강을 지키는 것만으로도 업무 효율을 올릴 수 있다.

정혜진 기자