[한컷뉴스] 3040세대를 위한 ‘식습관 전략’ 7가지

‘술 마시지 않고 채소 위주로 먹기.’

건강을 위한 식습관이지만 사회생활을 하는 3040세대에겐 현실적으로 쉽지 않은 얘기죠.
그보단 현실을 반영한 식습관 관리가 필요합니다. 술 고기 국물 중심의 ‘한국형 식사 및 회식 문화’에서 최대한 몸에 부담을 덜 주는 7가지 식습관 전략을 소개합니다.

김아연 기자aykim@donga.com