출처= MBC '무한도전'
‘한국인 적정 수면시간’
한국인 적정 수면시간이 공개돼 화제를 모으고 있다.
지난 7일 서울대학교 의과대학 예방의학교실 연구팀은 ‘한국인 적정 수면시간’을 공개해 네티즌들의 눈길을 끌었다.
이어 “조사결과 7∼8시간보다 짧거나 길면 사망률이 증가하는 U자형 위험도를 나타냈다”고 전했다.
특히 수면시간 표본을 5시간, 6시간, 7시간, 8시간, 9시간, 10시간으로 정해 조사를 한 결과는 가히 충격적이었다.
5시간 이하 수면 시 사망률이 21%, 10시간 이상 수면 시 36%인 것으로 알려져 보는 이들을 놀라게 만들었다.
‘한국인 적정 수면시간’ 소식을 접한 네티즌들은 “적당한 게 제일이구나”, “너무 적게 자도 안 좋구나”, “오늘부터 조절 좀 해야겠어” 등의 반응을 보였다.