在每年5月佛诞节到来之际，都会有大量佛教相关书籍发行上市。但今年出版的书摆脱以往介绍经文或整理著名禅师及大师语录的模式，以强调实践和醒悟的内容为主。这反映了“打坐和冥想已超出宗教范围，也可以成为减少压力和寻找内心平静的方法”的认识正在扩散。但反过来说，这同时也意味着很多现代人内心得不到平静，彷徨不安。
每个人都渴望幸福。但幸福是什么？怎么样才能得到幸福？就像最近流行的话一样，如果有10亿韩元就会幸福吗？但人不会满足于吃穿不发愁的生活。表面上看起来风光无限的人也会自杀。
那么，幸福是什么？
喜欢运用智慧的先知先觉者们异口同声地表示，幸福的条件不在于外部，在于内部。也就是说，人的“心态”和“想法”制造幸福和不幸。
《只要改变心态，你就会发现幸福向你微笑》的作者标榜生活佛教和实践佛教，于1951年成立的佛教支派真觉宗结缘，致力于向信徒传授教义活动。该书介绍了在传教过程中普通人因改变心态人生从此发生变化的内容。
遭到婆婆百般折磨的儿媳、因丈夫出轨伤心欲绝的妻子、突然降临在家人身上的病魔、事业失败、因担保债务生活跌落低谷的人等等。无论是谁，在生活当中肯定会经历不如意的事情。但如果把此时产生的愤怒、厌恶、绝望、自责等所有负面想法转换成宽恕、理解、鼓励、希望等积极的想法，你就会发现刚才还像地狱一样的人生将充满幸福和平静。这本书就介绍了44件这样的事例。
由于作者不是专业作家，一些部分的因果关系有些牵强附会，而且文笔粗糙，但充满了真实感，让人容易产生幸福就在眼前的想法。
但改变想法谈何容易。古人说，叛教比入教更容易。有的时候，改变想法甚至比杀头还难。
下面介绍的第二本书是《参禅日记》。该书强调，为改变想法，需要掌握丰富的知识和经历特别的体验，即，修行。这本书的副标题为，《惊醒梦中人的100天参禅》。实际上，这本书是作者（西班牙文学博士）的日记集。作者在接触参禅修行后发现，20多年以来积累的知识还不如短短100天的参禅成果真切。
起初，作者试图用所学的知识进行参禅，其结果进入了黑暗的道路，而且四处碰壁，产生了欲速则不达的焦虑情绪。在经过反复的摸索，作者终于能坦然面对一直逃避的儿时心灵创伤，并用宽容之心包容伴随一生的矛盾和痛苦，而不是试图将其强行抹去。
通过这样的转变，作者终于明白了肤浅但又深奥的真理——醒悟和幸福其实就在自己的内心。结束为期100天的参禅后，作者在结尾记录了对幸福的理解。虽然文笔朴实，但却充满着哲理。
“芸芸众生，背着孩子找孩子，骑着牛找牛。殊不知原来幸福就在我中……亲自参禅才知道，其实道理很简单。人们追求的并不在外面，而在内心！现在好了，既然在内心，就不用再找。知道在内心，只需平静地生活。既然找到了，就不用再奢望什么。心中了无牵挂，一无所求，何来烦恼？看透内心的视线犹如春雨一样，使幸福的种子得到滋生、成长。偶尔我还能看见与向我欢笑的幸福花朵。”
許文明 angelhuh@donga.com
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