脫髮症是男女的通病

○6%的女性有脫髮症狀……沒有男女之別

雖然會想“正值花季年齡的女性怎麽會脫髮”，但韓國6%的成年女性存在脫髮症狀。與成年男性（14%）相比，這一比率並不低。女性脫髮症狀在體內男性荷爾蒙“雄性激素”增加的青春期後，隨時都有可能出現。

脫髮症狀並不一定在夏天出現。即使頭皮健康的人也掉頭發，並長出新頭髮。洗頭時掉的頭髮是由於時間太長，已到了“該掉的時候”。正常人平均每天掉50~60根頭髮。

但如果像邱某一樣皮脂多、容易出汗，平時不明顯的脂溢性皮炎會因炎熱的天氣而惡化，導致脫髮症狀加重。而且如果在野外活動中長時間被紫外線照射，頭皮容易變得乾燥，角質增多，從而促進脫髮。

檢查自己是否患有脫髮症的最簡單的方法是，用手抓住10多根頭髮，往上拉1~2秒。如果你的頭皮正常，只會掉1~2根頭髮。如果掉的頭髮超過4根，就很有可能患有脫髮症。最好去皮膚科接受檢查。

○海鳥類可以預防脫髮？或許吧！

有人說，海鳥類、黑豆、炒芝麻可以預防脫髮。但這一主張在醫學上尚未得到驗證。只是有研究結果說，心血管疾病與脫髮有關係。因此，不要過多地食用動物脂肪和吸收糖分。實際上，胖人患脫髮症的概率遠高於身體單薄的人。

對於用什麽洗頭的問題，衆說紛紜。有人說肥皂好，也有人說洗髮精好。但“用什麽洗頭”與脫髮症狀沒有多大的關係。只要不使用乾燥毛皮、損傷頭皮的強力洗髮精和肥皂就可以。

油性頭髮的人最好每天用溫水洗頭。但如果經常使用洗髮精，會刺激頭皮。因此，如果晚上使用洗髮精，早上就用清水洗。在晾頭髮時不要用毛巾使勁擦，最好用手輕輕拍打。

○用力紮頭髮的髮型促進脫髮

把頭髮挽起來，露出後頸的“馬尾辮”給人清爽的感覺。但如果過於用力，會損傷發根，從而出現“牽引性脫髮”症狀。因此請注意。

迄今爲止，作爲女性用脫髮治療劑，效果得到驗證的只有藥膏“Minoxidil”。該藥對初期脫髮症狀有良好的效果，但如果頭皮出現炎症時使用，會使炎症惡化。因此要注意使用。

（感謝=首爾牙山醫院皮膚科教授崔智皓，慶熙醫療院皮膚科教授崔愚榮）

孫宅均 sohn@donga.com