干性头皮屑2、3天洗一次为宜，油性头皮屑请避免使用护发素

拿让人抓狂的头皮上的不速之客怎么办好呢？

○干性头皮屑两天洗一次头为宜

干性头皮屑的特点为像米糠那样粒子又小又白。散播在整个头皮上重量也很轻，所以每动一下它就会散落在肩上。干性头皮屑还会引起瘙痒。

产生干性头皮屑是由于头皮过于干燥。不正确的洗头也会引起头皮屑的产生。勤洗头导致的头皮皮脂的减少，和没洗好头而留存残留物造成的刺激也会引起头皮屑的产生。经常使用吹风机、发胶类产品也会导致头屑的出现。

一旦产生干性头屑，不让头皮过于干燥就是其治疗的第一步。不用热水洗头、每2-3天洗一次头最为恰当。

尽量避免吹风机的使用和染发。染发剂中含有各种化学成分，因此一旦它接触到头皮就会给毛孔带来很大的刺激。

最好是每周做1、2回头发护理。把Baby Oil涂在头皮之后睡觉第二天早晨再洗头，这样头皮屑会明显的减少。

○油性头皮屑请尽量避免使用护发素

和干性头屑不同，油性头屑是由于头皮上皮脂分泌的过多而产生。这种头皮屑油腻而黏稠。

因此如果是油性头皮屑就要避免让头皮再次变厚。这时尽量避免戴帽子和使用吹风机，避免发乳和Essence也更为易。

一天分早晚用两次油性头皮用洗发精，尽量避免洗发精和护发素混合的产品。HairTreatment也尽量避免使用。如果发质过硬，就可以在冲洗时用几滴柠檬水来代替护发素，这样让毛发的状态处于弱酸性，那么发质会变得柔顺许多。洗完头发后用毛巾直接擦干头发。

○皮肤病引起的头皮屑请用药物治疗

皮肤病也会引起头皮屑的产生。

经常可见的有脂漏性皮肤炎引起的头皮屑。脂漏性皮肤炎经常发生在皮脂腺活跃的眼眉、耳朵、鼻子、嘴等部位，此外尤其容易发生在头皮上。

脂漏性皮肤炎发生在头皮上，会经常引起头皮瘙痒和头皮屑的产生，头皮还会变得红肿。症状厉害的时候，还会在头皮上的头皮屑疤痕中产生异味或流出脓水。

想要治疗脂漏性皮肤炎，就要在有炎症的时候进行药物治疗，还定期使用药物洗发精来清洗头发。平时还应避免用指甲直接刺激头皮。

此外男性荷尔蒙的过多分泌、脂肪•糖分代谢异常、自律神经的不稳定，也会造成头屑的产生。

崔正焕CNP头发中心院长谈到：“头皮屑经常伴随其它的皮肤病和延伸到脱发。不应该为了减少头皮屑而勤洗头，而是找出根本原因更为正确。”

金贤知 nuk@donga.com