15%的人一生中至少患一次抑鬱症

抑鬱症是心靈的感冒。就像誰都會至少患上一次感冒一樣，現代人會陷入抑鬱症。大約有10%的人一生中至少會患一次抑鬱症，但如果在初期很好地應對，就會像感冒一樣容易治療。

有不少人因對精神疾病的偏見而沒能早期發現抑鬱症或及時發現了也沒有進行積極性的治療而導致病情惡化。據統計，抑鬱症患者的大約10%試圖自殺。

○ 應該消除對抑鬱症的偏見

美國著名演員波姬·小絲患上產後抑鬱症，在接受了精神科治療之後得到了恢復。她還以自身的體驗爲基礎，出了一本介紹克服產後抑鬱症的方法的書。對於自己的抑鬱症經歷，不但沒有隱瞞，還公諸於衆。可見，在外國對精神疾病患者的偏見並不嚴重。

希伯蘭氏醫院精神科教授南宮錡表示：“就像如果不足，就會患糖尿病一樣，如果大腦上神經傳達物質不足，就會患上抑鬱症。”並稱：“如果在早期治療就會非常容易康復，但韓國人似乎都不太願意接受精神科治療。”在外國，人們對於在生活中遇到的各種苦惱，會去找精神科醫生諮詢，因此對精神科的心靈上的門檻較低。

從全世界範圍來看，抑鬱症是極爲常見的疾病。在世界上銷售的藥物排名中，抑鬱症治療劑在前10名以內。 藥的副作用也幾乎爲零。汝矣島聖母醫院神經精神科教授朴源明表示：“在韓國，有很多人不將抑鬱症看作是一種疾病，而認爲是因爲個人比較軟弱或意志不足而産生。”並稱：“因此，相當數的抑鬱症患者還會爲了治療因抑鬱症而引發的身體上的症狀，而輾轉於內科、家庭醫學科、神經科等。”

○ 抑鬱感，在2、3天後就會消失

人在生活中，一天裏會有好幾次毫無理由地産生抑鬱的感情。事情不順利或夫妻吵架時，生活中遇到難關的時候，很多人都會處於消沈狀態。這樣的狀態並不是抑鬱症，而是抑鬱感。

抑鬱感是任何人都經常會産生的正常的感情，因此大約過個2、3天就會消失。 如果已經到了無法在家中或公司或學校完成正常作息的嚴重的抑鬱感持續2周以上，就要懷疑是不是抑鬱症。

抑鬱症通過抗抑鬱劑和面談等心理治療，80%以上會完全康復。但，抑鬱症治療劑要等到大約2、3周之後才會出現效果，因此要帶著耐心服藥。

大韓抑鬱躁郁病學會理事長奇柏錫（中央大學醫院神經精神科）表示：“引起抑鬱正的大腦要想完全恢復，需要接受大約6∼12個月的治療，如果提前中斷治療，復發的危險比較大。”抑鬱症越是復發，治療的難度就越大，症狀會持續很長時間，因此應該在第一次治療的時候根治。

○ 因爲容易治療，所以到自己家附近的醫院就醫也無妨

如果患有抑鬱症，首先到離家比較近的神經精神科診所或醫院去就醫比較好。因爲憂鬱症是像感冒一樣容易治療的疾病，因此去哪家醫院都沒關係。

甲狀腺疾病、高血壓、糖尿病等疾病也有可能會引發抑鬱症，因此，如果除了抑鬱症以外還伴隨著身體疾病；經過一定時間的治療之後仍不見好轉；如果有試圖傷害自己或他人的經歷，還是到離自己家較近的綜合醫院就醫比較好。

如果對於去醫院感到有負擔，那麽求助最近陸續成立的諮詢中心也是一個方法。在首爾市直轄精神保健中心運營的24小時諮詢電話（1577-0199）或是保健福利部運營的緊急電話129的危機管理服務也在進行抑鬱症及自殺諮詢。“生命的電話”（1588-9191）也在24小時運營自殺預防及精神健康諮詢。

李眞漢 likeday@donga.com