적당히 마시면 와인은 괜찮고, 소주·맥주는 위험?[건강팩트체크]

34만 명이 넘는 성인을 대상으로 한 대규모 연구에서 알코올의 건강 위험이 단순히 섭취량뿐 아니라 어떤 술을 마시는지에 따라 달라질 수 있다는 결과가 나왔다. 핵심 결과를 간략하게 소개하면, 과음은 술 종류에 상관없이 일관되게 위험 증가와 연관됐다. 하지만 저·중등도 음주의 경우 술에 따라 결과가 달랐다. 맥주, 사이더(사과 발효주), 증류주는 더 높은 사망 위험, 와인은 더 낮은 위험과 관련됐다. 연구진은 2006년부터 2022년까지 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 34만 924명의 성인을 대상으로 음주 습관과 사망률 간의 관계를 분석했다. 참가자들은 평소 음주량(순수 알코올 기준)에 따라 4개 그룹으로 나뉘었다. 무음주 또는 거의 안 마심: 주 20g 미만 저 음주: 남성 주 20g ~ 하루 20g, 여성 주 20g ~ 하루 10g 중등도 음주: 남성 하루 20~40g, 여성 하루 10~20g 고 음주: 남성 하루 40g 초과, 여성 하루 20g 초과 참고로 자세히 보기