하루 4시간만 자도 ‘쌩쌩’…비결은 OOO에 있었다

평균 수면 시간보다 적게 자도 피로를 느끼지 않는, 이른바 ‘숏 슬리퍼(short sleeper)’의 비결이 유전자에 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 5일(현지 시각) 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 신경과학연구소 잉후이 푸 교수 연구팀은 국제 학술지 미국국립과학원회보(PNAS)를 통해 “자연적 숏 슬리퍼의 ‘SIK3’ 유전자에서 공통된 돌연변이를 발견했다”고 밝혔다.연구팀에 따르면 SIK3는 뇌 속 시냅스(뉴런 간 연결 부위)에서 활성화되는 효소를 암호화하는 유전자다. 이는 수면 시간, 깊이 등을 조절하는 역할을 한다. 연구팀은 실험용 생쥐에게서 새로 발견한 유전자 돌연변이를 발현하도록 만든 뒤, 수면 시간과 패턴 등에 어떤 변화가 있는지 관찰했다. 그 결과, 유전자 돌연변이 발현 생쥐는 그렇지 않은 대조군 생쥐보다 하루 평균 31분께 덜 자는 것으로 나타났다. 일반 생쥐가 하루 평균 12시간 잠을 자는 것을 고려했을 때, 유전자 돌연변이 발현 생쥐의 수면 시간은 자세히 보기