속 쓰릴 때 우유 마시면 건강에 해롭다? 단 음식 먹으면 우울증이 완화된다?

건강기상청 ‘내몸 ON’ 마지막 편입니다. 건강에 대한 ‘진실 혹은 오해’를 OX 퀴즈로 함께 풀어보는 시간인데요. 앞서 5~9부에서 다뤘던 위와 심장, 간, 우울증 등의 질환과 관련해 평소에 잘못 알고 있거나 궁금해할 만한 내용을 담았습니다. 함께 풀어보면 건강 상식에 도움이 될 겁니다. Q1 속이 쓰릴 때 우유를 마시는 것은 건강에 해롭다? 정답은 O입니다.  많은 분이 매운 음식을 먹거나 공복 시 속이 쓰릴 때 우유를 마시는데요. 우유가 위산을 중화하고 위 점막을 보호한다고 착각하기 때문입니다. 우유 단백질인 카제인은 위산을 만나면 젤리 형태가 되는데, 이를 소화하기 위해 위는 더 많은 위산을 분비하게 됩니다. 결국 우유를 마시면 잠깐은 속쓰림이 완화될 수 있지만, 나중에는 속쓰림 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. Q2 아스피린을 하루 한 알씩 복용하면 심장질환이 예방된다고 믿는 분이 많은데요, 정말 그럴까요? 정답은 X입니다.  사람에 따라 혈전 예방 효과가 있을 수 자세히 보기