[Health&Beauty]간 건강 위한 성분, 간의 노폐물 배출 작용 따져봐야

피로는 몸이 보내는 중요한 이상 신호 중 하나다. 숙면을 취해도 피곤하다거나 숙취가 지나치게 오래가는 등의 증상이 자주 나타나면 ‘간의 기능’을 살펴봐야 한다. 간기능이 떨어져 해독, 대사 등을 제대로 할 수 없다면 극심한 피로나 권태감이 나타나기 때문이다. 따라서 피로 해소를 위해선 간의 대사 기능을 개선하는 게 중요하다. 잦은 음주와 탄수화물 과다 섭취 지양 간은 일상에서 꾸준히 관리해야 한다. 간은 체내로 유입된 독소 및 노폐물을 75% 이상 해독한다. 또 영양소 합성 및 면역체계 유지, 세균의 식균 작용 등 중요한 역할을 담당한다. 따라서 간이 피곤하면 피로감 및 권태감, 식욕부진 등 이상 증상이 나타날 수 있다. 잠을 잔 후에도 풀리지 않는 극심한 피로와 나른한 권태감, 심한 숙취 등은 간 기능 저하로 나타날 수 있는 대표적인 증상이다. 피부가 유난히 노랗고 칙칙하며 가려운 것도 간 기능 저하 증상 중 하나다. 간은 손상을 대비해 충분한 예비 기능을 갖추고 있다. 세포가 파괴되고 기 자세히 보기