¹ãÀÇ ¹®ÀÌ ¿·È¾î¿ä ÀÌ ¼¼°è¸¦ °ßµð±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö´Â 800kcal °¡°Ô ¹®À» ¿°í ´©°¡ ¿Ô¾î¿ä Àú³áÀ» ¸Ô´Ù°£ ÀÔ°¡ ÈÉÄ¡¸ç Á¤À°Á¡ ¿©ÀÚ´Â ÀϾ´Ï´Ù ¹ÝÂë ´ÝÈù ¹®Æ´À¸·Î µÕ±Ù ¹ä»ó °¡ÀåÀÚ¸®°¡ º¸¿©¿ä ¿À´ÃÀº °³±â¿ù½ÄÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù ¾î¸° µþ ¸®¸ðÄÜÀ» ´·¯¿ä ä³ÎÀ» ¹Ù²ã¿ä ¿©ÀÚ´Â ¼Õ´Ô¿¡°Ô ¿ô¾îº¸ÀÌÁö¿ä ºÓ°Ô ¹°µç Àå°©À» ³¢°í ºñ´ÒÀå°©À» ¶Ç ³¢°í Â÷°¡¿î »ìµ¢¾î¸® Çϳª ô º£¾î¼ Àú¿ï¿¡ ¿Ã·Á¿ä 200g Áß·ÂÀÌ ´Þ¶û Çϴÿ¡¼´Â ¾³¾³ »ç¶óÁö´Â ÇÏ¾á ´ÞÁ¶°¢ ¿©ÀÚ´Â ´É¼÷ÇÏ°Ô °í±â¸¦ ½ä¾î¿ä ¾ö¸¶ ³ª ½¬ ¸¶·Á ξó´ë´Â µþ ŹŹŹ µµ¸¶¿¡ Ä®À» ºÎµúÄ¡¸ç ¿©ÀÚ´Â µÚµµ µ¹¾Æº¸Áö ¾Ê°í ´ë²ÙÇØ¿ä ¸¶Áö¸· ÇÑ Á¶°¢±îÁö ¾µ¾î¸ð¾Æ °ËÀº ºñ´Ò¿¡ ´ã¾Æ µé·Áº¸³»¿ä ´Þ¶û ¶° ÀÖ´ø ¸¶Áö¸· ´Þ Á¶°¢ÀÌ »ç¶óÁ³¾î¿ä ´ÞÀÌ ¹â°í °¡´Â ¸ðµç ±æ¿¡ °ËÀº ºñ´ÜÀ» ±ò°í ¹Ù¶÷Àº È×È× Ã¤ÂïÁú ±¸¸§¸¶Àú ÂѾƹö·È¾î¿ä ÀÌÁ¦ ¹«¾ùÀ» ¹ÙÄ¡¿À¸®±î º¸¼Å¿ä Àººû °¡¸é ¹þ°í °¸²ÇϽŠÇͺû ´Þ´Ô ¿©ÀÚ´Â Àå°©À» ¹þ°í ¼±Áö ÇÑ ±×¸© ¶Ò ¶°³»¿ä ½ºÅ×Àη¹½º ¹ä±×¸© ¾È¿¡ ¿À´ÃÀº Ç͵¢¾î¸® ´ÞÀÌ Àá°Ü¿ä 36.5 365ÀÏ ´Þ´ÔÀÇ Ã¼¿ÂÀº ¸î µµÀΰ¡¿ä ¾ö¸¶ ³ª Á¤¸» ½¬ ¸¶·Á ¹ß µ¿µ¿ ±¸¸£´Â µþ ¿©ÀÚ´Â °èÁý¾Ö ÆÈ Àâ°í ÇÑ º¼±â ¶§¸®°í ¹ÙÁö¸¦ ±î³»¸®°í ¾ö¸¶ ÇÑ ¹ø ÃÄ´Ùº¸°í Á¦ ¿ÀÁÜÁÙ±â ÇÑ ¹ø ÃÄ´Ùº¸°í ¹Ù¶÷ÀÌ º¸µë¾î°¡´Â ¾î¸° °ÍÀÇ Áö¸°³» À±±â³ª´Â ¹ãÀÇ ºñ´Ü¿¡ ½Î¼ ´Þ´Ô ¾Õ¿¡ ³»·Á³õ¾Æ¿ä ÇϾé°í »õÃÊ·ÒÇÑ ¾Æ°¡¾¾ ¾ó±¼·Î µ¹¾Æ¿À´Â ´Þ µ¿±×¶õ ¹ä»ó¿¡ µÑ·¯¾É¾Æ ¿©ÀÚ¿Í ¾ÆÀ̰¡ ´Ù½Ã ¹äÀ» ¸Ô¾î¿ä ¸®¸ðÄÜÀ» ´·¯ ä³ÎÀ» µ¹·Á¿ä ´ÞÀº °³±â¿ù½Ä ±Ëµµ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³µ¾î¿ä ±×³à Èú²û, °¡°Ô ¹®À» ÃÄ´Ùº¸¾Æ¿ä