[DBR]생체시계 따라 창의성 달라… ‘유연한 근무’가 열쇠

아침에 일어나자마자 번뜩이는 아이디어가 떠오르는 사람이 있는가 하면 오밤중에 창의력이 샘솟는 사람도 있다. 이 차이를 만드는 원인은 우리 몸속의 생체시계라는 연구 결과가 나왔다. 빈대학 등의 연구진은 2017년 노벨 생리학상 수상자인 제프리 홀과 마이클 로스배시의 연구를 토대로 생체시계와 창의성 사이의 깊은 연관성을 발견했다. 선행 연구에 따르면 개인 고유의 생체시계 유형(Chronotype)에 따라 가장 활기차게 활동할 수 있는 시간대가 달라진다. 흔히 ‘아침형 인간’이라고 불리는 사람은 아침에 가장 활력이 있고 생산적인 모습을 보인다. 반면 ‘저녁형 인간’은 하루 중 늦은 시간대가 돼야 본격적으로 생산성이 높아진다. 연구진은 시시각각 생기는 창의성의 변동도 생체시계 유형 때문에 나타날 것이라고 보고 연구에 나섰다. 연구진은 회사원들의 생체시계 유형과 창의성을 오전과 오후 시간대에 각각 측정해 비교 분석했다. 그 결과 생체리듬 유형에 따라 창의성은 통계적으로 유의미하게 변했다. 아 자세히 보기