중년에 ○○ 자주 시달리면…치매 위험 높아진다

악몽에 자주 시달리는 중년은 인지 저하 속도가 빨라지고 치매에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 연구팀은 치매를 앓지 않는 35~64세에 해당하는 중장년 605명과 79세 이상 노인 2600명을 대상으로 악몽을 얼마나 자주 꾸는지 조사했다. 수면의 질은 ‘피츠버그 수면 품질 지수(PSQI)’ 설문지로 측정했다. 연구팀은 젊은 참가자들을 최대 13년, 노인 참가자들을 최대 7년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 매주 한 차례 이상 악몽을 꾸는 중년은 10년간 인지 기능 저하 위험이 4배 더 높은 것으로 나타났다. 노인의 경우, 매주 악몽에 시달리면 치매로 진단받을 확률이 2배 이상 높았다. 눈에 띄는 점은 성별에 따라 위험성이 큰 차이를 보였다는 것이다. 매주 악몽을 꾸는 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 치매에 걸릴 위험이 5배 더 높았다. 다만 악몽에 시달리는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 치매 위험성이 약 1.4배 더 높은 데 그쳤다. 연구 주요 저자인 아비데미 오 자세히 보기