동아일보

맵게 먹으면 살 빠진다?…식단조절 없인 ‘역효과’ 2022-03-03 15:05

... 밝혔다. 고춧가루 알약은 1알로 80분 걷기나 25분 달리기에 해당하는 열량 소모 효과를 ... 음식을 먹을 때마다 뿌려 먹는 ‘캡사이신 예찬론자’였다고 한다.◆매운 맛 다이어트도 ...

“스파이크 한 방에 스트레스 끝”… 28년째 배구에 빠져 사는 의사  2021-08-07 03:00

... 심장외과 교수(49)다. 정 교수는 ‘배구 예찬론자’다. 그는 의대 본과 1학년이었던 1993년 ... 크게 떨어졌다. 대안이 필요했다. 정 교수는 걷기를 선택했다. 지난해 9월 일이다. ...

“일주일 잘 보낼 에너지 생겨” 못 말리는 의사의 배구 사랑 2021-08-06 11:12

... 심장외과 교수(49)다. 정 교수는 ‘배구 예찬론자’다. 그는 의대 본과 1학년이었던 1993년 ... 크게 떨어졌다. 대안이 필요했다. 정 교수는 걷기를 선택했다. 지난해 9월 일이다. ...

“자전거는 새로운 세상 보여주는 ‘신세계 스포츠’…폭발적 인기 비결은?”[양종구의 100세 시대 건강법] 2020-10-03 14:00

... 발전하고 있다. 자전거는 걷기와 달리기 등 다른 비대면 ... 어디든 갈 수 있다는 것이다. 걷기는 하루 종일 걸어야 30~40km, ... 최근 김 대표는 사이클 예찬론자로 사이클 타기를 널리 ...

“건강하게 사는 법 알려주고파”…당뇨병 환자에게 운동이 필수인 이유 [양종구의 100세 시대 건강법] 2019-11-23 14:00

... 풀린다.” 김 대표는 사이클 예찬론자로 사이클 타기를 널리 ... 토요일 열리는 ‘금천한가족걷기’에서 자원 봉사를 한다. ... 이사로 활동했던 경험을 살려 걷기 전도에도 열심이다. ...

맵게 먹으면 살 빠진다?…식단조절 없인 ‘역효과’ [종합] 2022-03-03 15:05

... 밝혔다. 고춧가루 알약은 1알로 80분 걷기나 25분 달리기에 해당하는 열량 소모 효과를 ... 음식을 먹을 때마다 뿌려 먹는 ‘캡사이신 예찬론자’였다고 한다.◆매운 맛 다이어트도 ...

“스파이크 한 방에 스트레스 끝”… 28년째 배구에 빠져 사는 의사 [종합] 2021-08-07 03:00

... 심장외과 교수(49)다. 정 교수는 ‘배구 예찬론자’다. 그는 의대 본과 1학년이었던 1993년 ... 크게 떨어졌다. 대안이 필요했다. 정 교수는 걷기를 선택했다. 지난해 9월 일이다. ...

“일주일 잘 보낼 에너지 생겨” 못 말리는 의사의 배구 사랑 [종합] 2021-08-06 11:12

... 심장외과 교수(49)다. 정 교수는 ‘배구 예찬론자’다. 그는 의대 본과 1학년이었던 1993년 ... 크게 떨어졌다. 대안이 필요했다. 정 교수는 걷기를 선택했다. 지난해 9월 일이다. ...

“자전거는 새로운 세상 보여주는 ‘신세계 스포츠’…폭발적 인기 비결은?”[양종구의 100세 시대 건강법] [종합] 2020-10-03 14:00

... 발전하고 있다. 자전거는 걷기와 달리기 등 다른 비대면 ... 어디든 갈 수 있다는 것이다. 걷기는 하루 종일 걸어야 30~40km, ... 최근 김 대표는 사이클 예찬론자로 사이클 타기를 널리 ...

“건강하게 사는 법 알려주고파”…당뇨병 환자에게 운동이 필수인 이유 [양종구의 100세 시대 건강법] [종합] 2019-11-23 14:00

... 풀린다.” 김 대표는 사이클 예찬론자로 사이클 타기를 널리 ... 토요일 열리는 ‘금천한가족걷기’에서 자원 봉사를 한다. ... 이사로 활동했던 경험을 살려 걷기 전도에도 열심이다. ...

[TV북마크] ‘집사부일체’ 김남길 “게스트 말고 고정해야 겠다”, 최고의1분 8.3% [엔터테인먼트] 2020-02-10 08:28

... 첫 번째는 많이 걷기였다. 걷기는 건강에 좋고, 머리 비우기, 아이디어 구상하기에 좋다며 걷기에 대해 예찬한 김남길은 문화예술 NGO ‘길스토리’를 운영중이라고 밝혀 눈길을 ...

[인터뷰] 하정우 “작품 할수록 행복 늘어…내 인생은 ‘영화와 함께’”  [엔터테인먼트] 2018-08-01 06:57

... 금방 지워져 소용이 없다”고 했다. 또 ‘걷기 예찬’이다. 틈 날 때마다 걷고, 해외촬영 때도, 휴가 때도 ‘닥치고 걷는’ 그는 요즘은 한강을 오간다. 배우 정우성도 한강 걷기에 ...

면역력 도우미 마키베리, 칼슘의 제왕 우렁이  2017-01-01

... 면역력을 지킬 거예요.” 장씨의 마키베리 예찬이다. 마키베리의 효능마키베리는 칠레 ... 제때 치료하지 않고 방치하자 급기야 걷기조차 힘들 만큼 극심한 통증으로 번졌다. ...

지구별 항해기  2012-12-01

... 찾는다. 나는 고교 시절 민태원의 ‘청춘예찬’을 보고 가슴 설레ㅆ다. 지금 내게 그런 ... 오르자마자 나에게 제 가방을 던졌다. 제대로 걷기 힘들 정도로 무거웠다. 이후에도 ...

아내와 함께하는 주말 걷기  2012-12-01

... 접어들었음을 시사한다. 주말 걷기로 얻는 느낌은 어디를 ... 감정을 되찾는다”라고 ‘걷기 예찬’을 시작한다. 주말 걷기는 바쁜 한 주를 마무리하고 자연으로 걸어 들어가는 만큼 ...

“가던 길 멈추고 잠시 나를 돌아보세요” 2010-10-01

... 후에 명상요가와 통나무체조, 걷기 명상을 수행한다. 오후에는 ... 고도원 이사장의 명상 예찬이다.쉼표 없는 악보로는 어떤 ... 깊은 산속 옹달샘입니다. 걷기 명상이나 비채 명상 ...

길에서 ‘나’를 만난 사람들 2008-12-01

... 무렵 펴낸 책이 ‘제주 걷기 여행’(북하우스)이다. 제주 ... 길을 걷는 동안 ‘느릿느릿 걷기’가 신념이 됐다, 그에 따르면 ... 어느새 ‘간세다리’ 예찬론자가 된다. ...

자동차 걷어찬 7주 난, 하루 10km 걷고 17kg 뺐다  2011-12-05

... 택해야 한다. 결과적으로 난 걷기 시작하면서 ‘환경적 ... →37인치 인간의 허리 되다참, 걷기 예찬을 하다 보니 독자들이 가장 궁금해할 의문에 답을 하지 못했다. 차를 버린 후 살이 ...

잊고 있었던 강원도 숲 아, 걷고 싶다  2010-07-19

... 장소를 선택하는 데 참고했을 것이다. 다만 걷기 예찬 기사 외에 걷기나 숲이 왜 좋은지에 대한 전문가의 과학적 해설이 곁들여졌으면 더 좋았을 것이라는 아쉬움이 남는다. ...

싸리나무 보라색 꽃망울아 한 많은 단종 뒷모습 아는가  2010-07-12

... 구불구불 폭신폭신 신나는 길 걷기 싸리치 옛길은 아직 ... 찾아볼 일 없이, 길이 난 대로 걷기만 하면 된다. 길은 곧게 ... 최근 MTB에 푹 빠졌다며 ‘MTB 예찬’을 했다. 자전거에 몸을 ...

‘어슬렁어슬렁’걷다 보니 경이로운 세상이 다가왔다  2010-07-12

... 여행은 선을 따라가는 이동이다. 걷기는 온몸으로 느끼는 전면 여행이다. ... 설득할 때도 걸으면서 하면 잘된다. 걷기는 두 발 중 한 발이 땅에 붙어 있다. ... 발이 모두 허공에 뜨는 ...

가슴 펴고 11자로 ‘뚜벅 뚜벅’ 제대로 걷는 3가지 비법  2010-05-10

... 철학자 칸트와 키르케고르는 걷기 마니아였고, 니체와 루소 역시 걷기 예찬론자였다.하지만 이는 올바르게 걸었을 때의 이야기다. 기자처럼 올바르지 않은 자세로 걸으면 신체 ...

유니콘 기업 ‘위워크’는 왜 ‘폭망’했을까 [새로나온 책] 2022-05-01

... 위해 걷는다”고 했다. 걷는 일의 기쁨을 예찬하는 글은 이처럼 차고 넘친다. 그러나 필자 ... 울프, 엘리자베스 카터 등 여성 문인 10명의 걷기에 대한 이야기가 담겨 있다.#추천도서 ...

현실 패션쇼보다 흥미진진한 방구석 1열 런웨이 2020-11-01

... 매듭 디테일 등 공예품이 깃든 장인정신을 예찬하는 로에베만의 섬세하고 정교한 요소들은 ... 튤립 드레스를 입은 인형 모델들이 런웨이를 걷기 시작한다. 패션쇼에 모델도 관객도 ...

운동으로 행복 찾은 그녀들 2010-09-01

... 보호할 수 있어 일석삼조”라며 자전거 예찬을 늘어놓는다.자전거 타기는 걷기에 비해 1.6배 정도의 열량이 소비되는 유산소 운동이지만 걷기보다 피로감이 적고 운동 효과는 크다. ...

Eco Friendly Life 2010-05-01

... 집(윌북) ▷▶ 에코맘 김정미의 친환경 예찬8년차 주부 김정미씨(34)는 주변에서 ... 이용하거나 자전거로 움직이기, 좀 더 많이 걷기, 자동차 함께 타기, 친환경인 연료 사용하기 등이 ...

몸짱 스타 15인의 다이어트 X 파일 2005-01-01

... 만들 수 있다며 줄넘기 예찬론을 펼쳤다. ‘인어전설’ ... 것이 그녀의 요가 예찬론. 요가의 기본은 ... 반복했다고. 처음에는 빨리 걷기 워밍업을 한 후 5분 뛰고 5분 걷기를 반복하여 ...